痰湿体质一定要避开的3种食物，红枣只能排最后，越吃痰湿越重！

痰湿体质一定要避开的3种食物，红枣只能排最后，当心吃的越多痰湿越重！大家好，我是贾医生。

第一个是红枣，红枣虽然能补气养血，但是却过于滋腻，并且很难消化，容易加重痰湿。

第二个是绿茶，绿茶性微寒，有清热生津之效，而痰湿本就是阴邪，所以如果你平时总爱喝绿茶，就容易损伤阳气，从而加重痰湿。

第三个是糯米，糯米能温中补气，但是也属于非常难消化的，所以也会加重痰湿。

上面这三种食物呢，痰湿体质的人就尽量少吃，如果想吃呢，尽量先把体内的痰湿清理干净。怎么清理呢？

如果是寒痰，比如说平时总是手脚冰凉，特别怕冷，四肢困重，嗓子眼里很多清稀白痰，容易腹痛、拉肚子，大便不成型，小便不利，容易水肿等等，那这个时候可以参考一个通宣理肺丸。

如果是热痰，比如说嗓子里痰多而粘稠，难以咳出，咽喉肿痛，容易五心烦热，头面部也非常容易出油，那这个时候可以参考一个橘红丸。

如果是痰湿困脾，容易恶心反胃，食欲不振，消化功能也不太好，经常腹胀，大便黏腻容易沾马桶，那这个时候呢可以参考一个二陈丸来化痰健脾。

当然了，上面所说的这些中成药啊，都需要在经过专业医生的辨证之后再做参考使用，如果你不清楚自己的症状呢，建议还是不要乱用了。我们下期再见！