瑜伽专用语解析

 

 

    瑜伽修行者：不是单纯的瑜伽练习者，必须是已经学会高次元瑜伽的修行者。

　　阿萨那（Asana）：瑜伽体位法（姿势），帕坦恰里教典记载八十四种阿萨那，座右铭导师以此八十四种姿势为基础，自创许多变形，并多方面实践，不胜枚举。

　　普拉那：是有在宇宙中名为“宇宙通报物质，是一种生命素，人类由空气、食物、水土、日光吸入这种生命素，可驱动体内生命力，使经脉畅通，身心健康进入高层次，是所有精力的根本。

　　昆达里尼：意为灵热、灵力、拙火，指位于人体脊柱底端的一种灵能，它像一条卷三圈半的能量之蛇，相当于解剖学的神经系统。

　　察克拉：相当于体液（酵素与荷尔蒙）。

　　自律神经：植物神经（由交感和副交感神经组成）是从大脑、脊髓分发而出的神经，虽然受大脑控制，有独立的机能，又不是很独立，自律神经的训练方法是由瑜伽产生出来的训练方法。

　　唵（AUM）：是所发出的振动与宇宙创造之波动相同，是万音之源万音之母，所以称为圣音，也就是说AUM是一切热能的根源之音，亦为“气主根源”，唱诵AUM通过声波的震动直接刺激脑下垂体，能唤起五脏六腑、内分泌腺及一切神经系统，驱除负面的心理因素，培养宁静无邪的本性，事实上AUM是世界上某些宗教祈祷词基本的发音，如基督教（阿门），佛教（南无）。