人体五脏之火包括哪些？
心火、肝火、肺火、胃火、肾火，可观舌辨之。
①舌尖反馈“心”的情况，心火因何而来？
夏天容易上火，主要是因为人容易心烦气躁，人有心事或者大脑不休息都极容易导致发生心火，把不良情绪的影响牵扯到其他器官处，最主要表现为失眠。
舌尖颜色偏红是心火的主要表现，中医学之“心神”，可受心血消耗影响，使得心神流离失所，人表现为失眠，反应迟钝。
可按穴位：内关
采用宁心安神的方法。“气行血也行”， 内关是心脏要塞的保健穴，缓解胸胁胀痛；按摩内关帮助通达气机，行气降压，理气止痛，使得血液畅通，降低心肌梗塞风险。
舌头两侧反馈“肝”的情况
机体肝火旺，舌质变红，这种红色主要体现在舌头两侧，此外，肝主情志，是人体主要的情绪疏散口，肝火旺盛的人常见性子暴躁，容易发怒、面红眼赤、口苦口干、胸胁痛、大便干结、月经提前量大，舌苔黄薄。
可按穴位：太冲、章门
按摩太冲穴可促进心脏生血行血，缓解生闷气、情绪压抑的情绪，以防情绪激动加重肝损伤。
章门穴与太冲穴同属足阙阴肝经，顾名思义，其亦有疏肝清利，散结理气的作用。尽量双手操作环状运动按摩。
舌头前半部分反馈“肺”的情况
肺不好的人与鼻子有关联，肺火旺鼻子干，咽部也干，而且还有喉咙咳嗽，或有干咳无痰或痰黄而黏的情况，夜不能寐，需要及时清肺热除肺火。
可按穴位：合谷，鱼际
合谷穴容易找，就在手掌拇指与食指的虎口处，其为大肠经原穴，按摩可宣泄气中之热，强化大肠升清降浊的功能。出现鼻出血、咽喉肿痛、便秘、烦渴都可以用其进行消火。
鱼际主治肺系热性病证，按摩可助润肺化痰，还能防治咳血，这两个穴位按摩的时候都会感觉到酸痛，建议再坚持一会儿，增强肺部功能。
舌头全红反馈信息：胃火旺盛
舌红苔黄，红色区域上面有黄色斑点覆盖，就是胃火了。常见表现为胃痛，口腔表现可见牙龈肿烂、牙痛、牙宣出血、口渴口臭等。
可按穴位：内庭
出现鼻出血、牙痛、咽喉痛，极大可能是胃火作祟，内庭穴，功效如同牛黄解毒丸，按摩可消除热病，治疗齿痛。
舌红苔少反馈的信息：肾脏蕴火
舌红苔少且腰膝酸软、发齿不固、有耳鸣、口干等现象都是肾阴不足的表现，阴虚至极可导致火旺。
可按穴位：照海
三焦火旺找照海穴，照海穴畅通三焦，滋肾清热，从而引水上行，滋润喉咙。这种滋润喉咙的物质就是“肾水”，请勿吐出，用以缓解咽喉肿痛。
人生不易，懂得按摩，愿您健康！
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