气候潮湿时，最让人心烦的除了湿哒哒的四周以及晒不干的衣服之外，还有细菌和螨虫的滋长。而可怕的是，这些微小生物并非肉眼所见，却时刻危害着我们的健康。
英格兰金斯顿大学一项研究结果表明，即使是很干净的人家，平均每张床上的螨虫至少有1.5万只。也就是说我们几乎每天都和1.5万只螨虫同床共枕。有时候躺在床上，明明床单很干净，却总觉得身上很痒，原来就是这些螨虫在作怪。但事实上，螨虫对人体的危害并不仅仅是叮咬，它还会影响人体健康。
螨虫是一种体形微小的节肢动物，体大小一般都在0.5毫米左右，有些小到0.1毫米，大多数种类小于1毫米。完全是为肉眼所不能见的。现发现螨虫与人的健康关系非常密切，诸如革螨、恙螨、疥螨、蠕螨、粉螨、尘螨和蒲螨等可叮人吸血、侵害皮肤。
其中，尘螨普遍存在于家庭中。卧室内的尘螨主要孽生于枕头、褥被、软垫中。尘螨以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快。一个人每天会脱落1克左右皮屑，分泌物的量则要远大于此。这些螨虫的美食往往粘附于内衣裤和床上用品中，床品卫生长期得不到改善，螨虫就会迅速孳生繁衍。
尘螨会引起人的许多过敏性疾病，如哮喘病。调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。尘螨的尸体、分泌物和排泄物都是可致病的过敏原。这些过敏原进入人体呼吸道或接触皮肤后，红斑、毛孔扩大、皮肤粗黑、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、甚至气喘等症状也会随之而至。每到这个季节，尘螨过敏的人就会增多。
螨虫并不是以活体进入人的身体内而导致疾病，它的代谢产物，如蜕离的表皮、分泌物、粪便才是真正的过敏源。这些东西粘附于床上用品上面，不易被人发现，如果不能得到有效预防和清洗，就会对人的身体健康造成危害。
除了螨虫之外，床上用品中还会藏着多种细菌，而其中一种最常见藏匿于床垫、枕头中的曲霉菌对人体的危害极大。曲霉菌是导致白血病和骨髓移植病人死亡的一个主要的传染因素。而且对于患有哮喘病的成年人来说，这种真菌也会使他们的病情恶化。研究人员对枕头里的材料取样研究后发现，在人们使用的枕头里含有大量的真菌，每一克枕头材料里就有几千个真菌孢子，平均每只枕头里含有一百万个以上的真菌孢子。
防止螨虫和细菌的侵害，生活中我们需要做到几点：
1、保持空气干燥、通风。尽量减少灰尘。
2 、及时、定时清理居住环境中多灰尘的死角，比如：空调过滤网、床垫、地毯、养花及养鱼的场所。
3、使用空调时，定时开窗流通空气。
4、居室内少用地毯，每天要用湿拖布拖地。
5、阳光杀菌，垫被和盖的被子要经常晒晒太阳，床单被套勤洗勤换 ，还要多给床垫吸尘。
6、床垫和枕头要用防尘布打包存放。每个月把所有被罩、床单放进60℃左右的热水中烫洗，以杀死藏身其中的螨虫。
7、保持皮肤清洁、防止螨虫寄生，衣服也要保持清洁。
然而勤于清洗和晾晒只是表面上的一个清洁，并不能完全阻隔螨虫、曲霉菌等有害体的侵害。除了附着在表面的细菌等，床垫、枕头内部海绵“窝藏”的螨虫、真菌等才更恐怖，而恰恰是这一部分让我们最无能为力，因此挑选健康、安全的床垫、枕头非常重要，日常生活中也要使用清洁电器对床品进行清洁。
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