网红妹子的pose诀窍！姿势摆得好，体重轻不少！

随着社交媒体的发展，

自拍变得越来越流行…

于是就出现了一个新鲜的岗位：

自拍指导师…

下面这个姐们就是干这个的。

姐们叫Bonnie Rodríguez Krzywicki ，

摄影硕士，ins网红。

就靠着在网上教人怎么拍照摆pose，

在ins积累了62.2万粉丝，

在tiktok上粉丝更是超过200万…

同时，她还开设了自拍课程。

一对一辅导pose技能提高，40美元，

5个健身房专属pose，10美元。

20个泳装pose指导，19.99美元。

那么，她这pose指导到底有没有用？

找了一波她免费分享的pose，

你们感受一下…

“右边这个斑比pose是本季我的最爱，

先声明：这个pose不舒服。

如果你在家摆这个pose，

可以在旁边摆点装饰营造夏日气息。”

“坐着拍照，注意把腿前后分开，

增加层次感”

“背着包的时候，

可以选择回头照，会更有feel”

“下蹲拍照时，也要注意腿部和手臂的摆放”

“手肘放错地方，

可能会让你上半身看起来更臃肿，

把手肘放在旁边，形成一个三角形。”

“如果你感觉有点浮肿，

不要拍正面照，侧着拍会显瘦。”

“当你在镜头前感觉不是很舒服时，

你很容易把力量集中到手臂，

用手臂顶着自己的身体，或者做出别扭姿势。

解决方法？就放松，

把手臂的压力感去除，

我们会看起来更优雅，更自信。”

“不要遮住自己的身体，

左边这张虽然也有一个三角形，

但看起来很没安全感。

把一条腿放下，创造两个三角形，

上肢抬高，显得更有力量。”

“把手搭在旁边什么东西上，

这张照片中，就把手搭在阳台上，

如果想要曲线，就凹出背部线条。”

“第一张图，我双腿蜷缩，紧贴身体。

这样会让我看起来胆小又笨重……

第二张图：我看起来更苗条，更自信。

通过拉长腿部和手臂，我也显得更加优雅。”

“要善于利用阳台上的线条，

右边这张明显看起来瘦点吧？”

“展现出曲线。”

“微微侧脸，露出下颚线，

肩膀向前创造出线条。”

“左图，无曲线，右图，

腿和手的姿势一换，

氛围立马不一样了。”

她还奉上了闺蜜合影版，

总之，姐们的意思就是，

拍照也要有小心机，

要懂得找角度，

善用手臂和腿部的姿势，

来拉长整个人的线条。

只要pose改变一点点，

人在照片中的气场也会随之发生变化。

看着好像… 是有点不一样？