学跳交谊舞的基本常识、规范社交舞专家伏宇军教布鲁斯（慢四步

（原创）学跳交谊舞的基本常识、规范社交舞专家伏宇军教布鲁斯（慢四步）

 近年来，学跳交谊舞已成为深受我国广大群众所喜爱的健身娱乐形式。我经常看到，早晨在街边的公园里，傍晚在生活社区的广场中，那交谊舞优雅的舞姿，一对对翩翩起舞的组合，常常会引来许多朋友的观注。跳者乐之，观者兴致。但是在众多社交场合中不会跳交谊舞的朋友，也经常遇到尴尬的局面。有的朋友想跳交谊舞，但不知如何跳？有的朋友跳的不规范，跳起来四不像，常常闹出笑话。为了帮助朋友们轻松快捷的学会跳交谊舞，我选择全国舞蹈界第一位研究生伏宇军先生主讲，中国体育舞蹈大学专修生肖霓女士表演，规范社交舞讲座——布鲁斯（慢四步）。大家将会在本教程的帮助下，很快地学会跳交谊舞的《慢四步》的正确姿势、基础知识、各种基本步法、基本转法、基本组合法。供热心学跳交谊舞的朋友从零学起，将逐步成为您进入交谊舞更高更美殿堂的阶梯。只要勤学苦练，潜心研究，坚持锻炼，定有收获。同志们，音乐的旋律正悠扬响起，五彩灯光已闪烁照耀，帅男靓女正在等你步入舞池搭手哩，快来尽情的学跳吧！.

 

 

 

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一、伏宇军教布鲁斯（慢四步） 

http://www.tudou.com/programs/view/uz66Y3IIFmk  01、基本步

http://www.tudou.com/programs/view/aygGjl0RtUw  02、左错位拉花

http://www.tudou.com/programs/view/zkDCvjcNFfA  03、右错位接前进开位

http://www.tudou.com/programs/view/oYAnDLWWYv4  04、右错位接后退开位

http://www.tudou.com/programs/view/W-180tQjFTA  05、左右错位互换

http://www.tudou.com/programs/view/p35UXbpctNg  06、原地开位旋转

http://www.tudou.com/programs/view/w0PkPH_-O5Y  07、左叉转开位

http://www.tudou.com/programs/view/9S9E_mgGC4c  08、左转回旋荡步

http://www.tudou.com/programs/view/A3QLlZkys8c  09、右错左行步

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=498552512、交叉单手肩下拉花

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=498552513、双手花样1左右套环

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=498552514、双手花样2左右反弹

http://www.tudou.com/programs/view/X3ImXMZSlpU 15、左转弓步造型

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525 16、切克造型

 

二、伏宇军教布鲁斯套路组合

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525 第一讲套路组合一

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525 第二讲套路组合二

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525 第三讲套路组合三

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525 第四讲套路连接1

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525 第五讲套路组合4

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525 第六讲套路组合5

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=4985525 第七讲套路组合6

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056 第八讲套路连接2

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056 第九讲套路组合

 http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056 第十讲套路组合8

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056 第十一讲套路组合9

http://www.tudou.com/programs/view/dAK_F08_VTU 第十二讲套路连接3

http://www.tudou.com/programs/view/oLTfBm3nOco 第十三讲套路组合10

http://www.tudou.com/programs/view/I1U5w4DXmgo 第十四讲套路组合11

http://www.tudou.com/programs/view/NL6rdqW08UU 第十五讲套路组合12

http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=1799056 第十六讲套路连接4