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坚强不下去了,就脆弱一下吧

01

不知道你是不是也习惯了这样?每天早晨洗漱完,对着镜子里的自己,会在心里说一句:我很好。

我知道,你不想再假装,很多时候想对自己说:我不好,一点儿都不好,很难过,很想哭……但是你知道你不能。你怕一那么做,一直以来紧绷的弦会断掉,整个人会崩溃掉。

你的脸上带着阳光般的微笑,心里却一直在下雨。别人也总是看到你坚强的一面,不会知道你在很多个失眠的深夜痛哭流涕。

有人说,现代人的崩溃,是一种默不作声的崩溃。看起来很正常,会说笑,会打闹,会社交,表面平静,实际上心里的糟心事已经累积到一定程度了。不会砸门摔东西,不会流泪或歇斯底里。但很可能某一秒就突然积累到极致了,也不说话,也不真的崩溃,也不太想活,也不敢去死。

这段话说出了很多人的心理状况。我们习惯了假装,假装坚强,假装每天都过得很好。在外人眼里,我们看起来和正常人没什么两样,只有自己知道,我们生病了。

其实,人的百般情绪,喜怒哀乐,爱恨情仇,没有一样是所谓的多余的负担。只有一种或少数几种情绪是不健康的。

真正的坚强并不是意味着要一直坚强,更不是假装坚强。而是在坚强的同时,偶尔允许自己脆弱。假装坚强很容易,难的是承认自己的脆弱。我们都是凡夫俗子,都是血肉之躯,都有七情六欲,怎么可能一直开心,一直坚强呢?

02

曾经有一个女孩儿,很多年都不会哭。即便遇到再大的困难,她都会忍着,眼眶憋得红肿疼痛,也不会让自己掉下一滴眼泪。

和男友分手时,她也表现得异常平静,不哭不闹,照常上班和生活。别人会觉得她很坚强,甚至有些人会觉得她没心没肺。只有她知道心如死灰是什么感觉。

暴风雨的前夕都是异常平静的。有一天她终于撑不下去了,无法工作和生活。不得不辞职,去了南方一座城市待了几个月。陌生的城市,陌生的人群,陌生的生活圈,她再不必硬撑,再不必掩饰自己。从小到大压抑的所有情绪如火山般爆发,从眼泪里彻底释放出来。

那些日子,想哭了就肆无忌惮地哭,累了就拉上窗帘好好地睡,心情不好了就出去看风景。没有工作,没有别人,只有自己。她看到了心里那个脆弱的小孩子,被她忽略了很多年。那一刻,她想好好抱抱她,想好好疼爱她。

她从什么时候不会哭了呢?是在小时候某个亲人去世时,她当时很难过,总是哭,但身边几乎所有人都告诉她“不哭,要坚强”。从那之后她就收起了眼泪,因为她想做个坚强的女孩儿。

如今她知道那是错的,不哭不代表坚强。后来她抑郁了,或许很大一部分原因就是不会哭。人难过了就应该哭,哭出来之后继续坚强,才能坚强得更有力量,走得更为久远。一直忍着不哭,内心会更脆弱,随时都有崩溃的可能。

在这个世界上,几乎所有的人都告诉我们要坚强,不要哭。很少人告诉我们“撑不下去,就别硬撑了”,“难过了,就哭吧”,“坚强不下去了,就脆弱一下吧”。今天我想说给你,也说给自己。

03

不知道你身边有没有那些笑起来像阳光,很要强的人?若是有一天,他们跟你说,“很难过”,“撑不下去了”,那他就一定到了崩溃的边缘。这个时候,千万不要告诉他们要坚强,再撑一下。而是告诉他们哭出来吧!别硬撑了!若是可以的话就约他出来喝几杯,听他诉诉苦,找几种解压的方式。

越是坚强的人,心理承受的压力越多。往往笑得灿烂的人,其实是想掩饰难过。表面看起来波澜不惊,内心多半早已溃不成军。

张国荣,乔任梁,金钟铉……他们看起来是多么的阳光,他们的笑容更是有一种治愈的力量。可是谁又会知道他们的内心是多么地绝望。

永远不要嘲笑别人不够坚强,因为我们永远不知道别人经历过什么。曾经试着安慰一个患有抑郁症的女孩子,我想了很多个让她勇敢活下去的理由。可当她告诉我她是一个孤儿的时候,所有的理由瞬间都失去了说服力。我不敢想象这二十多年她孤苦无依都经历了些什么。

人生中还有很多磨难是我们无法面对的,比如亲人的离世。若是你也经历过,就会知道那个时候我们最不想听到的就是:坚强点。正如《深海里的星星》里的一句话,这世界上根本就没有感同身受这回事,针刺不到别人身上,他们就不会知道有多痛。所以那个时候请让他们痛痛快快地哭一场吧!唯有眼泪能释放悲伤,减轻伤痛。《再见,萤火虫小巷》里的男主人公强尼在妻子去世后,最不想听到的就是亲朋好友的“要坚强”之类的话。

书的封面上有一句话特别喜欢:人生所追求的一切当中,唯有爱,陪伴我们度过生命的任何关卡,不论悲喜,跨越生死。

当我们最绝望的时候,能救我们的只有爱。所以当真的撑不下去了,就投入到爱的怀里吧!暂时做一个脆弱的小孩子。父母,朋友,爱人……他们会是我们最后的一根救命稻草。

每个人都有脆弱的时候,这时候我们需要安慰和陪伴。我相信那些自杀的人在生前都想着努力活下去的。只是当他们向外界求救时,别人给的却是“要坚强”。于是他们只好继续“坚强”下去。若是有人跟他们说,累了就休息一下吧!你已经做得很好了,别再为难自己了……或许结局就会不一样。

我总觉得,在最无助时,一句“坚强点”瞬间将别人的求助拒之门外。是的,还能再说什么呢?我们一直都习惯了这么做,但或许对已经坚强了很久的人说这些是错的。我们应该试着去理解他们的感受,认同一些情绪,并告诉他们“你很坚强,很棒,现在肩膀借给你脆弱一下吧!”

不知道你最近是什么状态?如果难过,就酣畅淋漓地哭一场;如果累了,就暂时放下工作休息一下。哭泣不代表软弱,是为了以后可以笑着坚强。休息更不意味着懈怠,是为了获得能量迎接更多的挑战。人生的路还很长,磨难还会有很多,我们要看得远一些,才能走得更长一些。

我相信会哭的人才能笑得更灿烂,承认自己脆弱的人才是真正的坚强。

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