当今社会，人们在电脑前的工作越来越多，颈椎问题越来越多，颈肩痛非常难受，坐立难安。
一般人感觉好像疼痛的范围只是颈部、头部、肩部，其实这只是患者自己的感觉，很多时候他的腰椎、骨盆早就先错位的。
其实在临床发现，几乎没有单纯的颈椎病，全都是全部骨架扭曲错位，那为什么患者只是感觉颈肩痛而没感觉其它地方痛呢？
勉强的解释颈部离大脑、离心脏近吧！
呵呵，颈部神经极度丰富，转动极度灵活，肌肉众多，哈，吃过鸡脖子吧，鸡脖子周围很多小束的肌肉啊，那些肌肉就使我们的脖子可以有很多细腻的表现！
颈部椎体有7节，发生问题超多的是第4、第5节，它俩错位造成颈椎曲度消失。损害各有不同，有的只是压神经枝干，有的就卡压到脊髓了，往往这就是极其严重了。
若错位严重，就得用整骨手法复位了，一般也要几次治疗才行。
若比较轻就先做自我整骨复位动作吧：
这个动作是这样的，就是将脖子先前向高处，再向低处至极限，然后再勾回至极限如此往复画一个椭圆数次。动作每天随时都可以做，练一阵把它变成习惯，每次用电脑之前、之中、之后都可以做，动作可以让4、5椎体自动恢复原位。
你可以观察自己和别人，凡颈椎错位的人是无法很好的完成这个椭圆动作的，不错位或错位不严重的都可以做的像模像样。
动作坚持做一段时间后，会越做越完美，颈椎也会越来越好。
动作的机理，我会慢慢写的，文章我也会反复修改添加直至周全。
好了，愿您多家关注，谢谢您的阅读，愿您脊柱健康，今天先写到这里，待续。。。。。。
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