我的月子是这样坐的

看到云消雾散有一个询问，大家月子怎么做？我就把自己做月子时的心得告诉大家，虽然那是20年前的事，和现在相比可能有点落后，加上各地的风俗不同，还是存在很多差异的。写出了就是供大家参考、交流。

        中国人坐月子，如果按老理儿，真是有折磨产妇之嫌，这主要表现在饮食上。北方一般给产妇吃的东西有小米、红糖、鸡蛋、老母鸡等，而且鸡蛋一吃就是十几个。晕死，也不怕营养过剩。在过去物质不丰富的年代，产妇能天天吃到鸡蛋、老母鸡，也算很幸福了，可架不住见天儿吃啊，一打嗝一股鸡屎味儿，好东西也不香了。其实适合产妇吃的东西很多啊，如各种水果、蔬菜、五谷杂粮，莲藕、竹笋、蘑菇、白薯、芋头、花生、排骨、火鸡、牛肉、兔肉、猪肝、新鲜的鱼虾（但是吃海鲜要慎重，一是有些人会过敏，二是许多海鲜是发物，对剖腹产的产妇不利）……总之摄取的营养丰富、多样，才能哺育出健康的宝宝。我们江浙一带是给产妇吃“蹄膀”，说是催奶的。要完全清炖，不能放作料甚至包括盐，这能好吃吗？本来就很油腻，再不放调料，还不得吃吐了，我那时就叫月嫂放了一点干姜片和葱，盐当然要少放，谁吃多了盐都不好，容易得高血压。而且盐是缩奶水的，要少放点。再加上点黄豆，营养更丰富。催奶的食物还有一种——鲫鱼汤。那时候，不知是蹄膀和鲫鱼汤起的作用，还是本来就资源充足，总之奶水很旺，把我家小子喂得壮壮的，但从小到大几乎没得过病。虽然现在和以前比瘦了好多，但体质是杠杠的。还是应该提倡母乳喂养啊，为此，所有的新爸爸都应该学会做清炖蹄膀和鲫鱼汤。

        当然，老规矩也有很多是有科学道理的，有些事情应该注意，比如现在空调普及了，产妇万不可图一时凉快而落下毛病。我有一个朋友就是因为坐月子时着了凉，现在一到冬天，她的头就会刀劈一样的疼。在吃的方面的确也应该注意，像不能抽烟、喝酒、无节制地吃补药。我认为，坐月子的后期吃点水果和蔬菜，是有益于补充产妇各类维生素的。没生孩子前，奶奶就嘱咐我，生了以后不能吹风、不能碰冷水、不能看书看电视、不能洗澡洗头刷牙、不能吃咸的、不能下床、不能吃水果及寒冷的东西等等，一大堆的禁忌。当时心想，不就一个月嘛，熬呗。谁料想，还真难熬，前一星期波澜不惊，熬过去了，接下来不行了，首先是刷牙、洗澡洗头的问题，难受啊！可妈妈不同意，在我的反复斗争下，月嫂想了一个折中的办法，就是把水烧开，再晾温，我才可以洗。虽然也只是擦擦，但我已经很满足。这里，要感谢妈妈，她说生产后不能碰水，她就足足三个月不让我碰水，所有的洗洗刷刷全包了。所以我的身体素质还是不错的。
       不过，说实话，好多老法子还是很有用的，比如：我们这坐月子时，红糖姜茶就是当开水喝的，所有的点心和主食也都和姜茶是有关的，经过养生后，我发现这还是有一定的道理的，姜茶是排恶露和毒素的，可以把残留在产妇体内恶露排出去，加快清洁产妇的子宫，而且姜茶又是减肥的好东东，妹妹们一定要多喝。红糖是补血的，产妇在生产时流了很多血，红糖这时可以补下血。我那时候喝了好多的姜茶。所以到现在身材基本没变型也是和这有关吧。还有，妹妹们在做月子期间不要怕麻烦，天天用温水稀释高锰酸钾冲洗下体，防止感染。