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自控力(改)
露石
>《碎心得》
2015.05.20
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1.作计划,具体明确,进一步具体明确
2.承诺最好告诉朋友亲属,让别人也知道
3.想像一旦成功有那些好事发生
4.每个子目标都要有小奖励
5.日志写以上东西
(加)防拖沓:(金)再坚持一会。
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