大脚骨怎么治疗？

大脚骨又叫拇外翻、脚孤拐，大脚骨是指拇趾向外倾斜大于生理角度15°的一种畸形症状。

你走在路上可以观察一下，每路过10个中老年女性，其中会有7、8个都有大脚骨。        

大脚骨产生的原因

（1）遗传

先天因素里，遗传占了80%。一般母亲有大脚骨，孩子患大脚骨的概率会更大，由于女性的足部韧带比男性弱，相同的遗传条件下，女性更容易产生大脚骨。

（2）穿鞋

后天因素主要是穿鞋不当造成的，尤其是穿尖头鞋、高跟鞋。这样的鞋子虽然很好看，但是由于鞋跟太高，鞋头过窄，长时间穿着，不但影响脚趾的伸展和活动，也会破坏原本足底的三点受力。全身重量都压在前脚掌部位，脚趾会因为重量压迫而逐渐变形，产生大脚骨。

得了大脚骨不只是外形不美观，随着年龄增长，还会伴随关节增生、拇囊炎、脚垫、鸡眼、锤状趾等并发症状。更严重的是，大拇趾还会爬到二拇趾上，导致穿什么鞋子都不舒服！

大脚骨的判断方法

很多人能一眼看出自己得了大脚骨，但是不清楚自己的大脚骨到达什么程度了？我来跟大家说说大脚骨的四个阶段，你们可以自行分辨一下。

（1）大脚骨可逆阶段

大拇趾外翻10°左右，没有疼痛感，脚掌有轻微脚茧，不影响行走，穿高跟鞋会引起疼痛。

（2）大脚骨挛缩阶段

大拇趾外翻10°-20°，关节和韧带有炎症，第一和第二脚趾挤压明显，脚掌变宽，足底脚茧明显，长时间行走容易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛。

（3）大脚骨严重阶段

大拇趾外翻20°-40°，脚趾重叠、横弓塌陷、鸡眼、脚垫、扁平足，后跟疼痛！双脚受力难以保持平衡，严重影响站立和行走。

（4）大拇趾畸形阶段

大拇趾外翻40°以上，脚趾使命结束，拇趾严重重叠，脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走！脚掌直接承受脚趾部分压力，足底有老茧，双足严重错误负力，各关节难以协调运作！引发膝关节炎症，腰酸背疼等。

一般到医院骨科，经过检查可以明确自己的大脚骨程度。

大脚骨的矫正方法

一般大脚骨程度不明显、疼痛较轻，可以通过光脚走路、足部按摩、理疗或器具矫形等保守方法慢慢缓解症状；大脚骨程度明显，或者疼痛异常，并伴有鸡眼、关节病等症状，可以考虑通过手术治疗来矫正和缓解疼痛。

● 轻度大脚骨，可以采取以下方法进行预防矫正。

（1）用一根橡皮筋拴住两只脚的大拇趾，然后向两侧拉伸，做上30个来回，每天坚持。

（2）选择合适的场所，每天光脚走路20-30分钟，加强足底肌肉力量，延缓大脚骨恶化。

（3）伸直两条腿，两脚并拢，大脚趾互相靠近，可以用手指辅助，使两只脚大脚趾接触，可以有效防止大脚骨加剧。

（4）借助矫形工具，分日用和夜用，一般日用矫形器没搭配好鞋子很容易让患者感觉不适，可以长期佩戴夜用，对大脚骨有一定的治疗作用。

（5）穿低跟、鞋头宽松、鞋面柔软的鞋子，可以明显缓解症状。

●大脚骨严重，影响日常生活的，可以采取手术治疗。

（1）不同的手术方式，术后处理方法也不一样，这个需要根据患者疼痛的部位和畸形程度，选择最合适的治疗方式。

（2）订做矫正鞋和足弓垫可以减轻疼痛。

（3）进行手术治疗的患者要注意，吸烟会延迟愈合的时间，非吸烟者恢复需要69天，而吸烟者恢复需要120天。

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很多年轻人选择手术治疗是为了尽快恢复脚型美观，由于不同的手术方式，术后恢复时间也不一样，建议先到医院咨询清楚再进行手术治疗。

大部分中老年患者治疗的目的是为了减轻或消除疼痛。所以，建议先进行保守治疗，如果可以缓解疼痛就坚持下去。手术治疗本身创伤较小，大脚骨疼痛明显的患者可以考虑手术治疗，但要在身体状况允许的情况下进行，如患者本身有严重疾病，手术应慎重。

另外大脚骨手术技巧性很强，操作不精细也会影响疗效，所以，选择手术治疗的患者，要选择有经验的医生。