OM不单单是告诉你，现在开始上课了。 其更重要的含义是，它是宇宙诞生的初音。当我们发出A-U-M的音的时候，这些音节让我们与最原始的创造力相连接。如果发音到位的话，这个音节的声音应该是从盆底肌往上一直穿过头顶的，带着脉动的能量充满全身，让平静溢满身心。
平时吟唱OM不单能引领我们进入更高的灵魂层次,科学家更发现,包括吟唱OM在内的所有Mantra(唱颂),都有让呼吸放慢,紧跟着心跳平稳且缓和的作用.因此吟唱它被认为对身体与对心灵都很有益处.
这三个音若是对照到我们的心理状态,各自代表不同的阶段：
A是指有意识的阶段,我们仍与外界连结着；
U是指人们进入睡梦阶段,在此时我们与自己内在世界的梦、思想和记忆等连结；
而M则代表无梦的阶段,也代表进入另一个更高的层次中.也难怪,这个奇妙的A-U-M能这么平抚心绪.
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