辅助要点:
1 头顶向上顶
引导词:头顶向上顶我的手，肋骨往里收
2 肩胛骨下沉
引导词:向下推我的手，头顶向上顶，肋骨往里收
二 手臂上举式
1 腰椎向上伸展不足
肋骨下缘向上提
引导词:保持我给的力量，找到这种感觉
2 耸肩
先将其肩耸得更高，再让其向下推我的手，可重复两次
引导词:向下推我的手，同时肋骨回收
3 肩横向挤压变窄
将其大臂根部向外拨开
三 风吹树式
双手扶学员肋骨下缘，先向上用力，在侧弯
左手抵在学员髋部，右手先上提，再右侧拉
四 树式
辅助要点:髋不能很好地打开，导致两个臀部不在一水平线
辅助方法:髋部抵在学员靠前的那侧臀部，一手在其髋，一手在其另侧大腿根部，呼吸时双手同时用力向外
五 战士二
辅助要点:
1 身体中立位
呼气时，屈膝
2 髌骨对准第二个脚趾
当膝盖偏内时，手放在其膝盖外侧，让其膝盖推手，反之亦然
3 髋关节打开
六 战士三
益处:锻炼平衡能力。改善恐惧心理。特别能缓解产后腰疼和稳定骨盆。
扶其双手，其自己进入体式，稳定后再松开
让其自己进入，再一手在其头，一手在其腿，同时向内用力，使其对抗
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