骨骼生长发育及骺软骨闭合对身高的意义重大一个人的身高是骨骼决定的，骨骼生长发育得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，身材矮小。在骨骼系统中，与人的身高关系最大的足下肢长骨和椎骨，尤以下肢长骨更为重要。下肢长骨主要由骨下、骨骼和干骺端等组成。在骨干和骨骺之间有一段软骨称为骨骺生长板。骨骺生长板中的软骨细胞在生长激素和生长因子的作用下，不断纵向分裂、繁殖形成成骨细胞在骨端堆积，骨化成新骨，骨骼就是这样一点一点地增长，人体的高度也在不断地增加。到了青春后期的17—20岁，软骨板和骨骺逐渐开始融合，骨骼生长随之开始减慢，直至软骨板与骨骺完全融合在一起，长骨的生长就停了，身高便不再增长。骨骼年龄（骨龄）代表骨骼成熟的程度，常用腕、肘关节X线观察骨化中心出现的情况计算。11岁女孩大约90%骨骺已形成，11岁男孩约80%骨骺已形成。如果骨龄的成熟超过其身高的增长，最终导致身高较低。采取骨龄来推测小孩未来身高是一种比较可靠的方法。
    骨骼发育异常包括长骨及软骨发育不全。这类型儿童外观上有上下身比例不均的情形，可表现为肢体短或躯干短或两者均短，但四肢相对比躯干短。中药增高影响骨骼生长的因素很多，主要有遗传与环境两个方面。
    1、遗传是决定身高的先天因素：一个民族或家族的成员，其身高相近。如白种人普遍较黄种人身材高大。一个家族中，如果父母身材高大，子女往往较高。
   2、环境是影响身高的后天因素，在骨骼生长中的作用也很重要：主要包括以下几个方面：①营养因素，如食物中钙、磷的比例合理，有助于长高。②疾病能影响骨骼的发育。如垂体疾病，其合成的生长激素过多或过少，均可影响身高。性激素促使骨骼发育，如过早产生大量性激素（性早熟），则少年时期个子长得快，而发育成熟之后反而比同年龄的人矮。③情绪波动，睡眠减少，生活不规律，均可影响全身发育和内分泌器官的功能而导致身体发育异常。④体育锻炼可以增强体质，有利于增高。有人统计，经常参加体育锻炼的青少年，较不参加体育锻炼的青少年可高出4厘米左右。
    所谓长高就是骨骼的生长，与身高有密切关系的主要是下肢骨（包括股骨、胫骨、腓骨)和椎骨。骨骼的生长必备三个条件：①骺软骨不闭合，骨细胞增殖活跃，特别是成骨细胞的活跃程度明显地高于破骨细胞，骺干发育过程尚未结束。②体内有充足的生长激素和生长因子。③体内有充足的骨骼生长所需的特殊营养物质。因为骨龄大小不同，能够增长的年限也是不一样的。如果您的孩子还有半年才闭合，那么最多能延长孩子1年的长高时间；相反，如果您的孩子还有2年才闭合，那么完全可以延长近2年的长高时间，使孩子的骺软骨4年后闭合，孩子的个子就有很大提高了。如果延缓骨龄的同时再给孩子均衡适量的补充骨龄延缓因子及促生长介质，同时辅以药物、营养、饮食、运动和睡眠等各方面的治疗，
那么孩子长高的幅度就会越明显。所以，延缓骺软骨闭合时间一定要早，等到孩子骺软骨已经闭合了，就根本不可能长了。
   骨骼的形成是一个相当复杂的新陈代谢过程，需要充足的蛋白质、钙、磷及多种微量元素的参与。儿童、青少年时期是骨骼生长发育的关键时期，这一时期的整体营养状况对人体骨骼发育和身高增长影响最大。虽然钙不是决定身高的唯一因素，但是钙摄人量的多少直接影响骨钙的保留及骨骼的发育，其对身高增长的影响是显而易见的。
   先天性疾病、严重的营养不良、严重的维生素D缺乏、骨干骺端发育不良及软骨发育不全等多种骨代谢疾病均可妨碍骨骼的生长和长骨端的发育，引起儿童骨生长障碍，最终出现身材矮小。