随着生活水平的提高,不管是男性还是女性出现肾虚的现象越来越多,而补肾,则成为当下较为流行的一种活动。
目前,西医研制而成的壮阳药品种较为繁多,但是因为壮阳药市场鱼龙混杂,使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。中医认为,肾虚多为积累成疾,切不可以用急于求成而用大补之药进补,而应慢慢调理,中医补肾目前是国内较为常用的方法。
如今,现实生活中肾虚者常吃一些补肾食品,来达到滋阴补肾效果的也不乏其人。接下来,就为大家介绍具有滋阴补肾效果的“最佳药膳”:
◆蜂蜜治疗腰痛肾虚方:
材料:核桃5个、蜂蜜2勺。
方法:(1)将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜。
(2)用油将核桃炒黄,加入鸡蛋,再加入蜂蜜。
功效:补肾健脑。
◆当归益母草蛋:
材料:当归30克,益母草50克。
方法:当归、益母草放入适量水中煮沸后,加入鸡蛋再煮1小时。
功效:当归对于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛及慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血有显著的疗效。
◆阿胶炖红枣:
材料:红枣30枚,阿胶10克。
方法:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
功效:阿胶克用于治疗血虚经少、冲任不固所致的崩漏及妊娠下血。此外,阿胶治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,还可用于尿毒症肾性贫血。
◆龙眼杞蛋:
材料:龙眼肉30克,枸杞20克。
方法:龙眼肉跟枸杞煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
功效:龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
◆黑豆核桃炖猪腰:
材料:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个。
方法:黑豆、核桃仁、猪肾,共炖2小时,低盐调味。
功效:黑豆可用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
◆黑芝麻炖鸡:
材料:黑芝麻50克,整鸡1只。
方法:黑芝麻塞入鸡膛中,加水炖2小时。
功效:黑芝麻有补肝肾,益精血的功效,可用于精亏血少的月经病及男科病。
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