9个最坏位置危害健康

我们常说细节决定成败，其实，无论做事还是身体健康都是一样的，细节同样决定你是坐拥健康还是疾病缠身。生活中存在很多健康隐患，比如睡觉、如厕、读书、看电视。。。。吃喝拉撒、衣食住行，都有相对好的位置和坏的位置。平时喜欢占那些位置就是小细节，许多小细节成了不良的生活习惯，潜移默化的吞噬着你的健康。

1、睡觉最坏位置，睡在多层毯子下面

研究人员发现，太热会让人难以入睡，夜间正常的温度下降会让你的身体感到睡意，因此，晚上适当少盖一点，能更舒适的入睡。最好的做法是：睡前穿着袜子，保持温暖让血管扩张，睡时脱下袜子，将脚放在毯子外面入睡。

2、公厕最坏位置，靠近中间的厕位

调查表明，人们在上厕所时，大都喜欢选择中间的位置，因此，在马桶的按钮上，比靠边的马桶按钮，细菌含量更多！因此，一定要注意选择靠近边上的位置。

3、看电视最坏位置，餐厅里

边吃边看不仅会吃得更快更多，更主要的是会影响食物的消化吸收，尤其是儿童，一定不要边吃边看电视。

4、冷却（不是保存）食物的最坏位置，冰箱

热气腾腾的食物放进冰箱，会让冰箱内温度升高，这样会导致细菌滋生；同时也不能让食物均匀冷却，甚至会导致中毒。

5、床头灯的最坏位置，床头顶部

从床头顶部直射下来的灯光虽然比较明亮，但会阻碍人体褪黑色素的分泌，从而影响健康。因此，最好将床头灯装在床侧，这样既不影响照明，又有助入睡。

6、放牙刷的最坏位置，洗手池旁

洗手池由于经常洗涤赃物，细菌较多，而且洗手池一般都靠近马桶，而马桶上每平方厘米有49万个细菌，冲马桶是，这些细菌可能会冲到30厘米以外，污染你的牙具。因此必须要放远些，最好放在带门的柜子里。

7、乘飞机最坏位置，机舱后方

如果你容易晕机，千万要避免坐在机舱后方。整个机舱就像跷跷板一样，离中部越远，颠簸的越厉害。要想不晕机，越靠近机翼处越好。

8、用耳机的最坏位置，飞机火车地铁上

在嘈杂的坏经理用耳机，你会不自觉的把音量调到很高，比如在机舱里，音量会高达89分贝，导致耳朵受伤。听音乐，还是要在安静环境。

9、放手袋最坏位置，厨房餐桌上

人们随身携带的包包，可能被放在各种各样的地方，公交车上、饭店里、甚至是公厕里，这就让你漂亮的包包变成了一个移动的细菌储藏室。研究人员发现，手袋底部，每平方厘米有6万个细菌。放在你家餐桌上，可能会污染你家的美味佳肴！