今天读书时看到这样一句话：“你将你自己的情感、冲动或者愿望归结在（你心理表象里的）另一个人身上，扭曲了你看待这个人的态度。”

对于这句话，细细想来不论是自己还是他人，很多时候可能都会在生活或者工作中，也会因为内心里的一些情绪变化，而在潜意识中便跟着内在的情绪偏离了原来的自己，从而就像是给自己戴上了一副有色的眼镜，并以此态度来看待身边的人，这样的结果既伤害了他人，也未善待好自己。

而从这样的结果中可以看到，一切也正折射出我们内在的自己对那些我们不喜欢的事物又或习惯，都投射在这副有色的眼镜中。

所以，当彼此的意见在偏离太多时，情绪的产生也成了必然的事情，而误会和争吵也就此发生了。

因此，不论我们在工作还是家庭生活中，尽量不要用自我内在的投射和喜好，来评判自己所面对的人，这样也就能让自己保持在正知正念的态度里，既做到了善待他人，也看清了自己并也能理解自己在那一刻的起心动念，是不是自己的初心之意了。#心理咨询师# #​我要上头条#