长寿秘诀

坚强和忍耐，被认为是长寿的秘诀之一。人到晚年身体机能衰退，老年人生存的一种常态是患有各种疾病。现实生活中的许多事例，许多患有疾病的老人性格坚韧的人更能获得更长的生命，这样的奇迹屡见不鲜，孝亲·中国提示，他们有一个共通点：坚忍。
长寿秘诀--坚忍
      作为老年人，拥有坚忍的品格是战胜疾病、让自己健康长寿的不二法门，只要生命在，就有希望。据孝亲·中国得知，有一位15年前患了脑中风的八十七岁高龄的大爷，虽然肢体活动受到很大影响，单他按时服药，每天坚持康复训练，推着小车练走步，从未间断，雨天就在屋里练。老爷子为了鼓励自己，用瓶盖记录自己走了多少圈，瓶盖越多说明自己进步越大。现在老爷子不但生活自理，还可以帮着儿女们做些简单的家务。他的行为，既给子女们树立了榜样，也让人们感受到坚忍的力量。

　　假如我们时常担心自己的身体，恐惧死亡，就很容易产生怒愁惊恐等负面情绪。不良情绪刺激人们体内释放出有害的物质，降低抵抗力，不仅会生病，还会缩短寿命。反之，不怕衰老正视疾病，让肌体发出有益的物质，进而达到心情好身体好，身体好心情更好的良性循环。良性循环对老年人的健康长寿非常有利，正所谓“不是暮年能耐病，道人心地本来宽。”

　　健康长寿，是每个老年人的愿望，也是每个年轻人的愿望。正确看待衰老与疾病，才能在与疾病较量的同时，摸索出一套行之有效的战胜疾病的办法。我们不畏惧衰老，才能延缓衰老，坚忍、健康、精彩的活着。