冬季，过敏性咳嗽、哮喘等容易高发。对于一些属过敏体质的人群，可通过按摩以下穴位来进行体质的调理。
尺泽穴：尺泽穴位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧即是。此穴位于血郄之侧，兼俱活血之妙。
操作方法：用拇指或者食指揉按穴位，或者点压穴位10-15分钟。
章门穴：该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。中医认为各种过敏多多少少都与“风”有关，按此穴有息风的作用。
操作方法：用大拇指、食指直下掌根处像鱼一样的肉厚处部位，即鱼际，揉按穴位，并有胀痛的感觉；左右两侧穴位，每次大约揉按1-3 分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
血海穴：位于髌骨上2寸的大腿内侧缘。该穴有化血为气，运化脾血之功能，因此是活血化瘀的重要穴位，能够起到活血通络，祛风止痒的作用。
操作方法：以手指的指腹部位按压，每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。（摘编自《东方早报》）
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