"减负与增效"的最佳方式—— 用思维去操纵大脑

    "减负与增效"是一对矛盾的统一体，如果没有增效的方法，只是在枉谈什么减少学习内容，不要布置课外作业，这样的减负是没有实际意义的？拙以为更改一些不切实际的教学科目，删除那些毫无价值的学习内容，充实基础教育内涵，提高课堂教学效率，对于“减负”是有必要的。但若想从根本上解决“减负”的问题，唯有开发学生潜在的（大脑）学习能力才是最佳途径。
    说到负担，无外乎是因为外加的力大于主体承受之力，才成其为负担；如果学生学习的内力大于外加的力，那还叫负担吗？谁都明白，当学生学习的内力大于外力时，不仅不会加大他们的负担，反而会提起他们的学习兴趣、增强他们的学习能力、激发他们的求知欲望和奋发向上的动力。所以提升学生的内在学习能力（大脑潜能）才是“减负”的关键。   
    我们的大脑很奇妙也很能干，学习、意志、毅力、思维、理解、记忆、直觉、溯知、预测、创造，那样不是大脑所为而不可为！？
    我们的大脑分左右两个半球，由于两个半球所处的情状不一样，所以形成了4种不同的脑波：β脑波：左脑占优势，右脑受到一定抑制时的脑波；а脑波：左右两个半球初始同步运作时的脑波；θ脑波：左右两个半球高度同步运作时的脑波；δ脑波：右脑占优势，左脑受到一定抑制即睡眠时的脑波。
    科学研究表明：а脑波特别是θ脑波对人的健康、学习、生活有着无与伦比的益处，所以人类很久很久以前就产生了利用某种方法来获取大脑左右两个半球高度同步运作的念头。不难发现东方的气功、坐禅、入静、瑜伽、冥想以及西方的催眠术所追求的其实都是同一个目标，即进入а脑波或θ脑波状态。
    а脑波或θ脑波状态的振幅学说阐明了，大脑的潜能完全“取之不尽，用之不竭”，但囿于传统观念，我们一直以为人类智力无非来自两个方面，一是先天的禀赋，二是后天学习的努力，忽视了一个最关键也是最致命的问题，那就是大脑潜能的开发。但大脑潜能的开发一定要立足于促进两个半球的同步运作，否则，任何一种说辞都是不科学的。像现在市面上所谓的“开发右脑”、“开发潜能”、“全脑学习”等等都不可能从根本上解决人们的智力问题。他们偷换了“开发大脑潜能”的概念，取得的只不过是一种记忆或说学习方法上的提升而已。真正的全脑学习，真正的开发大脑潜能必须是双脑的平衡和协调同步。开发大脑潜能的核心就是促使大脑两个半球同步运作，而要想达到大脑两个半球高度同步运作的最高级形式则是：用“思维”去操纵大脑。正如陶同教授所言：“用更高级的思维来管理大脑思维。”
    爱因斯坦说“一旦你学会如何操纵大脑，成功就只有一步之遥。”我们可以这样理解：能操纵大脑，成功的几率就无形地加大了 。可见让学生学会“用思维操纵大脑”是多么的重要。
     “用思维操纵大脑”，不但为我们省去了许多不必耗费的时间，还使我们得到了别人穷几十年都无法取得的效果。“用思维操纵大脑”可以让我们随时、随地、随机、随意的去控制自己的4种脑波状态。对学生而言，他们则可以长久地让自己处于θ脑波状态即最佳学习状态，从而获取敏捷的思维能力、丰富的想象力、超强的记忆力和过人的理解能力。
    另外，目前社会上不是抱怨学生睡眠不足吗？其实这也很容易解决。学会“用思维操纵大脑”，我们就会拥有控制大脑进入任何一种脑波状态的能力，而睡眠仅只是脑波的一种状态，所以当需要时，我们完全可以命令大脑快速（3秒左右）地进入δ脑波状态（睡眠时的脑波）并获取高质的睡眠效果。也就是说学会“用思维操纵大脑”，我们就可以如意地控制睡眠的速度、时间和质量，进而享受睡眠。
    “用思维操纵大脑”不啻为减负的最佳方式。