血管的“天然清理工”，经常吃一点，清理血管垃圾，血栓不来扰

血管、血液是人体的重要组成部分，血管好，人就健康，反之亦然。但随着年龄的增长，加上现代社会很多人养成了一些不良的饮食习惯，血液中的垃圾和毒素越来越多，使得排毒速度减慢，血液流动也变得缓慢，久而久之，血液会变得粘稠，形成血栓。那么，人们怎么清理血液垃圾，预防血栓呢？除了养成良好的工作、生活习惯外，合理的饮食调节是首选。

这几种小食材，是血管的“天然清理工”，经常吃一点，可以清理血管垃圾，远离了血栓的困扰。

1、黑木耳

黑木耳”被人称为“血管清道夫”，具有防止血液中胆固醇沉积和凝血的作用。可减少血栓形成，防止血栓形成。对冠心病和心脑血管疾病有较好的辅助作用，尤其对冠心病有很好的促进作用。

2、蓝莓

蓝莓不但可以保护血管健康，保证血管不被有害物质侵害，还具有抗氧化作用。可以增强血管的弹性，改善血液的循环系统，有效的抵制炎症和过敏的症状出现。