担心肝脏脂肪过多？这2种菜具有消脂作用，常吃预防脂肪肝

​　　由于现代人的饮食习惯，许多人都开始有了脂肪肝这一疾病。

在我们的日常生活中，其实就有许多食物都是天然的“消脂利器”，多吃一点有助于缓解脂肪肝的症状。

　　南瓜清洁肠道，帮助消除肝脏脂肪

南瓜在我们的生活中很常见，不少人都喜欢它的味道。虽然南瓜的味道非常甜，但这种甜味不同于普通糖，因为南瓜中含有果胶，这是一种天然的“消脂利器”，许多人吃了它后，都更有助于肠道的清洁，让肝脏脂肪消失。因此，南瓜确实是脂肪肝患者的理想食物。

　　豆腐蛋白质含量高，保肝护肝

豆腐可以与多种食材混合，对脂肪肝具有很好的保健效果。对于肝脏脂肪含量较高的人，也可以适量吃一点。豆腐中丰富的营养可以防止肝脏病变，还可以补充许多蛋白质。因此，如果你想消除肝脏脂肪，你可以在日常食物中多吃豆制品。

以上两种食物很常见，看起来很普通，但对脂肪肝患者有很好的辅助作用，希望你健康。