不提不知道，一提吓一跳，为什么有的人，包括某些成名的太极拳大师会挺着个大肚子呢，照理说，天天练功做运动的人不应该啊。
有人说这是练功时气沉丹田所致，
但是很多内家拳高手、太极圣手，并没有因练功导致肚子变大的问题。
他们练功时丹田可以因为充满了气而鼓起，但是和大腹便便是完全两码事。
气沉丹田简单来说，就是换了一种腹式呼吸方法。
练太极出现肚子变大的问题，可能是不良生活的习惯，造成新陈代谢降低，腹部脂肪淤积造成的。
但也有可能是盆骨前倾、内脏外鼓所致。
练陈式太极拳的朋友都知道，陈式太极拳有“塌腰翻（泛）臀'这么一说。
很多人对这两个动作理解不到位，做得太过了，过犹不及，形成了骨盆前倾。
如下图所示：
左图是正常腰椎及骨盆结构， 右图骨盆前倾。
太极先辈们在教导我们练功要顺其自然的同时，又要求我们塌腰，到底是想咋地！
😄其实也没那么复杂，健康人体在自然状态下，腰椎就已经是塌的了，
腰椎本来就有一个正常的生理曲线，我们只需要保持住它，不过分加大，不故意缩小，就是最理想的练功体态。
大道至简，如果能把骨盆前倾的毛病改了，练太极拳肚子变大的问题可能就有解了。
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