太极拳品十二相

太极拳源于中国的传统太极文化，吸收融合了武、医、易、经、兵等多种生命之学，既是一种生命健康运动形态，也是身心健康的修养方式，更是一种体验生命、享受生命的形践过程。

太极拳之所以不同于一般的肢体运动，就是因为它有“神、意、气”的锻炼，有呼吸的内在调节。

太极拳练习通过基本要领的锤炼，逐步由外而内，由技进乎道，形成对生命的滋养、营卫和保护。

为了更好地帮助大家科学、全面、准确了解太极拳、理解太极拳，从学会太极到学好太极进而学到太极，为进一步学习各流派、各种太极套路筑牢基础，著名太极文化学者、太学堂—世界太极网络学院院长余功保先生在太学堂开设了“拳修”直播课程—《拳心拳意—余功保太极28堂课》。

在“拳修”课程中，余功保先生专题讲解了太极拳的品相之道，阐释了“拳相”修炼的重要性，细致讲解了太极拳“品相”的涵义、表现和内在结构，逐一分析了拳品12相的内涵、练法，如何通过品相的理解来提升太极拳的价值和练习太极拳的效能。

【视频】余功保先生讲解太极拳品十二相：

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