【中华武术-揭秘】如何练就太极拳的高层阶段,摆脱“公园太极操”的正确途径(内配大师视频）

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精彩内容                            

常言道，外行看热闹，内行看门道。太极拳的门道是什么？我们看太极拳演练，一些功底深厚的老拳师，练拳出神入化、韵味十足，而一般人练拳，虽然打的是太极拳的套路，外形也很漂亮，但总是使人感到平淡无味。这是为什么呢？这就是太极拳与太极操的区别。

练拳的快与慢 动与静

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太极拳应该是“慢练快用”的拳。我们看到的“太极”总是慢悠悠的，不紧不慢的样子，其实每一下都是有意境的。如手臂在水中划动的感觉，如牵动若干皮筋的意念……无一不渗透着一种理念“开关节”，每一下都是“撑筋拔骨”，它是通过“意识”将肌肉放松，使骨缝能够撑开，来盘练大筋松紧变化。练拳之道，万变不离其宗，只是侧重的方式不一样，真正懂了练拳的原理，其实练习的方式就不显得那么重要了，关键是用什么样的方法更适合你，能够立竿见影！现代人的生活节奏紧凑而丰富，所以我们需要更短的时间内达到我们追求的目标！

“练慢用快”，说到底就是“开弓”劲，“慢”那是“拉开弓”的过程，需要找到骨缝的开，大筋的绷起。“快”，那是大筋“崩弹”的过程，是“崩断弦”的劲意，瞬间释放劲力！如果我们把练拳时的“慢”看作是一种“松”，那就大错特错，这是“用意不用力”的状态，似乎若干根“皮筋”牵引着身体在运动，分寸间都蕴含着“崩断弦”的“惊炸意”！

典传国术：陆功翰

内家拳“龙虎二劲”之龙劲

“简单、省时、高效”的方法，才能帮助更多的功夫爱好者实现自己的“武侠梦”。 “龙虎二劲”专修直接强化“胯、脊”，可让习练者在一年左右拥有传统武学高层次劲力－“龙虎二劲”，胯可回环弹抖、脊可崩弹发劲。 

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