'经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通也。'
—《黄帝内经》
如果经络不通，则气血不和，百病丛生。人体气血，贵乎流通，脏腑方能相通，阴阳交贯，内外相通。气血不流通，经络不通，轻者无明显感觉，日积月累就会形成功能失调，可感觉全身或局部沉重，严重者动作不灵便，或脏腑之间各种联系发生障碍。造成气血失和或经络不通的多是湿、寒、热、毒风、燥等。所以，人体健康需先平衡内外阴阳，调和气血，疏通经络，治病从源头开始，即上医治未病与上医治本源病，未病先防，既病防变。
关于十四条经络有顺口溜告诉大家记住关键：
疲劳透支找脾经； 精力不足找肾经； 容易感冒拍肺经； 人要无病肠要净； 求生必须通胃经； 心烦心痛找心经； 吸收不好小肠经； 颈肩腰背膀胱经； 失眠多梦找心包； 奇难杂症找三焦； 废物积滞找胆经； 情志抑郁找肝经； 人生关键任督通。 三焦通，百脉通， 经络通，全身通！
经络阻塞应该如何诊断？
经络的实质在于'经气',经络并无'实体'，是独立的'气'的通道与系统，也是在神经、血管外围的通道。通则有道，不通无道。穴位是'经络之气'途经的敏感点、连接点、闭塞点，也是需要疏通的要害。经络不通最常见表现是疼痛！未得调理继而功能失调，未得正确治理进而疾病。中医认为是'疼则不通，不通则疼'。只有经脉畅通，才能运行气血;只有气血流通，病人才能得到治疗与康复。 经络阻塞应该如何预防？ 首先多运动！'动形以达郁'，'动则不衰'，'流水不腐，户枢不蠹'。只有动，气血才能周流全身。 其次练习养生气功。修炼到一定境界，可体会到真气的循经络运行，即通过内景感到自身经络的存在。气功中的'周天运转法'、'升降开阖法'就是能使经络之气正常地循经络运行的重要功法。 再次可根据专业辨证指导吃一些能够理气活血的药物和食物，如陈皮、木香、砂仁、四磨汤、越鞠丸、当归、川芎、桃仁、红花、油菜、黑大豆、慈姑等。 再次要心情愉快。'愁忧者，气闭塞而不行'。不管发生了什么不愉快的事情，也要想得开，想得开需要本性善良和博爱，心胸宽广，《三国演义》中诸葛亮三气周瑜致死，其实是周瑜自恃过高才貌双全但气量狭小'既生瑜何生亮'？人外有人天外有天，不懂本质上言行举止的感恩和尊师重道也是违背道法自然的一种。大自然规律即道，道生一(道生元气) 一生二(元气生阴阳二气) 二生三(阴阳二气生天地人) 三生万物(天地人创造世间万物)。
1、'痛则不通'，只要身体出现疼痛症状，不论是什么部位，都代表着此部位道路不通畅。
2、皮肤上长疖子、长痘痘、长斑。
3、身体内长囊肿、肿块。
4、鼻塞、耳鸣、见风流泪、口臭、胃胀、腹胀、胸闷。
5、眼睛不清澈了，有血丝了，眼白开始变浑浊、发黄了。
6、手上、腿上、脚上的青筋凸起比较明显了。
7、浮肿、关节积液。
8、身体内反复不愈的各类炎症，如胃炎、肠炎、妇科疾病等，除了与身体内气血不足有关以外，经络不通也是一个主要原因。
身体出现管道不通畅的原因：
1、'热胀冷缩'，所有管道遇冷都会收缩。
2、管道内污物太多，有废物、有身体没有利用的能源。
3、血管内血流太少，造成血管因缺血而变窄、变瘪。
4、周围组织的挤压、压迫。
纠正这些原因，身体内管道自然通畅。可根据以下经络穴位图多拍打或专业经络调理。
一、胆经不通：
实症—胃胀，口苦、胸胀，颈，下颔，喉咙不适，失眼症，头痛，髀或腿膝胫踝外侧痉挛疼痛，足下热。虚症—虚弱，月国 胀肿，足无力，关节肿胀，下肢、眼的疾病，目黄，吐苦水，嗜睡，夜汗，惊悸太息，呼吸沉闷。
足少阳胆经：子时(23点至1点)—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露;中医理论认为;'肝之余气，泄于明胆，聚而成精。'人在子时前入眠，胆方能完成代谢。'胆汁有多清，脑就有多清。'子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。
二、肝经不通：
实症—头痛，肤黄，腰痛，小便困难疼痛，经痛，易怒，兴奋易冲动。 虚症—眩晕，面色白，肠功能异常，性冷感，大腿与骨盆疼痛，下肢无力，易倦，视力模糊，易惊恐。口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。经常调理肝经可使女性更柔美，远离妇科疾病困扰；
足厥阴肝经：丑时(1点至3点)丑时不睡晚，脸上不长斑;中医理论认为：'肝藏血。''人卧则血归于肝。'如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。
三、肺经不通：
怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。手太阴肺经：寅时(3点至5点)—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足;'肺朝百脉。'肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。
四、大肠经不通：
牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。
手阳明大肠经：卯时(5点到7点)—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出;'肺与大肠相表里。'肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨最好排尽大便。
五、胃经不通：
喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；辰干舌燥身体消瘦。
足阳明胃经：辰时(7点到9点)—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安;人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。
六、脾经不通：
脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
足太阴脾经：已时(9点至11点)—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状;'脾主运化，脾统血。'脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。'脾开窍于口，其华在唇。'脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。
七、心经不通：
心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。手少阴心经：午时(11点至13点)—心经旺。午时一小憩，安神养精气;'心主神明，开窍于舌，其华在面。'心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。
八、小肠经不通：
小腹绕脐而痛 心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。手太阳小肠经：未时(13点到15点)—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火;小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。
九、膀胱经不通：
实症—频尿，泌尿生殖器痉挛，后背肌肉强直酸痛，脊椎部酸痛，下肢痉挛疼痛，前后头痛（尤其是排泄时） 虚证—尿液少，生殖器肿胀，后头与背肌肉胀痛，四肢倦重无力，眩晕，腰背无力，小脚趾不易运动，生痔。
足太阳膀胱经：申时(15点至17点)—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒;膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。
十、肾经不通：
实症—少尿，尿黄，口干，腿热与倦怠，足下热，肩、腰脊，大腿内侧疼痛，劳热，性欲增强，月经异常。 虚症—尿频，尿量少，肿胀，腿冷，足下冷，下肢麻木虚旨，善恐，犹豫，性欲减退，肠功能减弱。
足少阴肾经：酉时(17点至19点)—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清;'肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。'人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。
十一、心包经不通：
实症—心悸，发怒，胸痛，心血管病变，头热痛，上肢痛，嗜睡，目赤，便秘； 虚证—心烦，心搏过快，晕眩，呼吸困难，上肢无力，目黄，多梦。
手厥阴心包经：戌时(19点至21点)—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅;'心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。'心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。
十二、三焦经不通：
实症—上肢痛，肩、颈无力，耳鸣，耳痛，头剧痛，食欲不佳，失眠，发怒。 虚症—上肢麻木无力，面色白，呼吸表浅，发冷，尿少，精神与身体倦怠，忧郁，肌肉松弛无力，听力障碍。
手少阳三焦经：亥时(21点到23点)--三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。
十三、任脉不通：
任脉血气不和，可发生前阴诸病，如疝气，白带异常，月经不调，不孕不育，小便不利等。任脉是从女性子宫（男性会阴）发起的一条经络，它主管全身的阴血，调理任脉可有效调理月经异常等女性专属健康问题。
任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁；
十四、督脉不通：
督脉是人体所有阳经之海，掌管全身的阳气，关乎心、肝、脾、肺、肾、小肠等，在督脉上都有反射区，所以，调督脉可以调节五脏六腑的平衡，并且，可以有效改善脊柱弯曲，颈椎，腰椎的问题，督脉是主管人体精气神的，调理督脉可以让人更有精气神。主要与脊髓、大脑有密切关系。实症—脊背部强直角反张等；虚症—出现头晕目眩等。
经络的经有如主干道，是大小周天。络是网络，有四通八达的意思，主干道外，各系侧枝非常发达，遍布全身上上下下、左左右右、里里外外，因为如此，所以按摩哪里，哪里就会有反应，才会有各种全息理论。所以，我国传统医学非常了不起，把大道无形的确实实效的都总结出来，统一了宏观和微观之间的关系，成熟经典的理论体系，传承了几千年，指导了医疗实践，减少了人们健康的误区和不良转归。
人体的经络至今没有将全图画出来，因为经络不是简简单单的一条条马路，是网络，是立体四维以上的，在这些大小周天的主干道上，也不是一根根管道，而是一组组管道。所以非医学临床多年实践的一知半解者勿自尝试，更不要随意为他人诊治损害中医名誉，因为中医不是拘泥的穴位与经络，但是有淤堵、疼痛、不通、长出多余肉的地方可以根据专业辨证后进行梳理和调理，可以自行一些无害的经络疏通措施如运动或能量补充升温、轻揉捏耳轮、梳头、针灸按摩、莲花坐（打坐）等。
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