先和大家说明一下，这个是我个人目前的理解，不一定是准确的。
这么说不是我谦虚，因为在百年前人类还认为地球是宇宙的中心。
这个在当时是真理，没有人敢于说他是不对的。
事实上没有什么事是一定正确的，科学也是一样。
我们先来看一下夜行术讲的是什么，在逝去的武林一书中，
说唐维䘵从夜晚的时候从天津一直不停的跑到北京。
有人计算过，他要用三十到四十迈的速度不停的跑好几个小时。
开过车的朋友都知道，这个速度并不慢，如果骑电动或摩托车，
这个速度是非常快的。
所以，有人一直在怀疑，这个事件的真实性。
今天我来给大家揭开这个迷雾。
人类要实现这种奔跑在目前来看是有很大的困难的，
不过这种事情在动物界，那就是小儿科。
非洲的许多动物都是可以用时速四十到五十迈的速度连续奔跑十几个小时。
有的长期迁移的动物甚至可以跑上几天不停下来。
动物们是怎么做到的呢？
为什么动物能够轻松的做到这一点呢？
原因很简单的，就是动物们跑动的时候用的是筋的收缩，
肌肉组织很少的参与运动，当然是不可能绝对的不参与的。
在起动的时候需要肌肉发力，在身体起动了之后，就可以用大筋的弹性了。
具有弹性，能够产生弹性势能和储存能量是筋的特性。
主要的人体组织是肌腱，羚羊，袋鼠可以跳的很高，很远，跑的很久。
其实，都是依靠他们的筋膜。
羚羊可以跳三米高，十米远，是不是不敢相信。
大袋鼠可以跳十三米远，跑起来可以达到六十迈。
在非洲草原上许多的斑马，牛，羚羊，等野生动物一跑就是几天不休息，他们的腿后的大筋是非常的粗壮的，粗壮到什么程度呢！就是你拿一把锋利的刀去砍它，会被一下的弹飞出去，却砍不伤它。
原因是筋的韧性特别的强，这其实也解释了中国功夫中的刀砍不入是什么！
其实就把筋练的特别的粗壮有韧性，就像是动物的筋一样，
那一定是刀砍不入的，不过反复的拉，还是可以让筋断的，
我之前文章中也解释过。
一个武林高手被砍头，怎么砍也砍不断他的头，
其实就是劲部的筋练出功夫了。
现代人类已经直立行走很久了，我们正常情况下的走路动作，是由大腿部的肌肉收缩带动膝盖弯曲，然后身体向前倾斜，体重前移，弯曲的腿落地，重心移到落地的腿上，再由另一条腿的大腿肌肉收缩带动膝关节弯曲，再移动重心走下一步。
其实，人体的胯骨处的两块胯骨是可以自由的开合的，我们还是婴儿的时候，胯骨都是分开的，可以单独移动的，但是，由于直立行走以后，长时间的没有用到它分开走路，它就自然而然的长在一起了，我们所谓的开胯就是要把这些长在一起的原本能够分开的骨头再练开，让它能够自由的运动。
在这个附近有许多的筋的存在。
（我说的筋是除了肌肉以外的所有软组织）
如果人类在奔跑的时候可以像动物一样用到我们的胯骨附近的强有力的大筋去弹性行走的话，你的奔跑就会不同于常人了。
在人类马拉松的赛场上一般情况下都是黑人的天下，我从我的角度去了解了一下，为什么黑人在运动上这么厉害，事实的结果，很有意思，就是黑人的身体结构，他们有相当的一部分人是天生就开好肩，开好胯的，我们都是进化后，长合在一起的筋（韧带等软组织）我们已经不会用这些筋发力了，然而许多的黑人却天生就是开胯的。
这些黑人，可能是进化的不彻底，或者是生活的环境造成的，反正他们中有相当一部分人还保留着天生就是肩，胯开的状态，所以很多的运动领域中他们是有先天的优势的。
我们开肩开胯怎么也得练个几年，人家不用练，上来就有筋骨力。很多的黑人拳王，都是这样的。他们其实就是我们武术中常说的天生的骨骼精奇，是练武的奇才。
或者，这么说他们的身体更加的接近于动物，不过话说回来，黑人的脑子的确是不行，很少有黑人的学者，偶尔有一个，也是白人或黄种人的后裔。因为，黑人他们的基因强大，所有人种与他们的后代都是黑的。
那么动物用筋来拉动身体前进，我们的古代的神行太保一类的功夫，其实就是这种用胯骨附近的筋（韧带）来做动力带动身体移动奔跑的。
前腿向前的时候，后腿向后向下，再加上腿部肌肉向前蹬出，人产生了向前的动力，在前腿落地后，胯部的筋（韧带）会做一个收缩运动把后腿拉过来。
这样就实现了胯部筋（韧带）的发力，然后两腿互相换位置，再做相同的动作，就实现了连续的奔跑，这样腿部的肌肉做功变少，身体的能量消耗变少，自然能够支持我们跑的更快，更远。
不过，还有一点是非常非常重要的，那就是呼吸，我们要采取腹式呼吸，尽量的减少使用胸肺部的扩张呼吸，这样做的目的，也是为了减少能量的消耗，如果用肺部呼吸，你会很快就缺氧的，这样就不能长时间的奔跑了。
所谓的开胯的核心目的就是把我们胯骨附近的常年不动筋（韧带）让他们活动开，从他们这里产生的筋的弹抖之力是非常惊人的。
真正的开胯有很多的小细节，练习过程也非常的复杂，说起来就一句话，简单的很，练的时候有许多的注意事项。
在会英门的小程序里面也有一些基础的功法对开胯有一定的帮助，像是蹲墙功，就是非常好的入门练法。在练习筋力方面，伸全腿筋是非常好的功法，这两个功法都还有一定的壮阳的作用，建议男性朋友可以选择练一下，虽然会比较累，但是肯定会有壮阳的作用的。还有大家千万别相信吃药能壮阳的事，下面是小程序的入口。
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