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习武之人功夫提升的关键,练拳核心理念~胯轴似辘轳

渺云山,雾隐寒,一入江湖身难返。天上天下,永远有两套东西,一阴一阳。阳的是面子,阴的是里子。面子重要,里子重要,都重要,相辅相成,缺一不可。说话听音儿,打鼔听声儿。练拳要看形,要明白形后面是什么,我在干什么。表象虽简单,背后可能是复杂的存在。局面纷乱,引子可能却微不足道。练拳也如是,里头没有东西,外头再热闹,也没用。没有就是没有。有东西,随便一动,都透着道理。人的背后,光有理不行,还要有功。实至名归的事情,都占理。杀伐决断的,都是功。江湖有它的道理,阴阳相济,就是明暗交替。你即使否认,它也会存在。不会随个人意志改变,没有一个地方,叫江湖。江湖就是人心。修行为什么?把天地,万物,人间的道理,练上身,悟在心,慧在命,然后设定一个遥远的存在,不断的改善自己,精进不已,直到大限的来临。正所谓,飘飘何所似,天地一沙鸥。


胯轴似辘轳。意思是,胯轴要活!打个比方,都说,打不过就跑,专门练过跑步吗?想跑好,不容易。老话讲,跑如走,走如拳。意思是,跑起来像走,走起来像拳。善跑的人,胯轴都活,没见他腿有多大动作,可胯轴调动,非常频繁。迅速而有节奏,起伏不大。胯轴活有什么用?很简单,胯轴灵活程度与步法成正比。胯越灵活,步法越快,最重要的一点就是,隐秘!会用胯的人,步法差不了。贴地而行,飞旋胯轴。胯打不开,只能抬腿去调动步法。胯轴一旦打开,似辘轳一样转动,就厉害了。传武的低体位,贴地纵出,都要胯轴来完成。记住是纵出,不是跳出或蹦出。纵,没有高度,跳和越,呈弧线形。一个自由式摔跤高手,可以瞬间贴地扑出两米开外,不是用腿,是用胯。传武也是,蹬腿也可以启动身法,但不够低平,一旦要下低身法,没有胯,什么技术也做不来。胯轴似辘轳,就一个事儿,活!随时调整体位,能高能低,能扑能撤,能转化的关键,就是胯活。


历代高手,都修炼胯轴。胯轴有力,一个沉胯,能把对方带一跟头。胯轴有力,纵身也远。低身位,忽然爆发,丹田会直接给胯部力量,如果胯轴不灵活,拿到力量,也释放不出去。拿胯找地,总要与地相合,练胯,也叫矮胯。矮胯不是下蹲,是合。腿再有力,也要胯轴释放。如何练胯轴?欲练胯轴,必先开胯。如何开胯,开胯先开裆,裆打的开,胯就摘的开。小尖裆,胯是没有作为的。四个字,松腰圆裆。千万注意,别掰膝盖,开裆和膝盖没关系。要学会后开胯,不要前顶胯。裆能虚,是好的开始。什么是死裆?病在填实。模特走台,一走先顶小肚子,腰椎折劲不说,裆胯无力,这种形态是错的。胯轴练出来,犹如两颗大钢珠。动态,决定风格。看一个人的动态,可以推测出他内部结构。胯轴似辘轳,就是活劲。胯能活,带动身法也活。正所谓,身如舵摆,意似惊涛;二胯抽换,身法似轮。又道是,英雄一身惊天艺,内功鼎沸胆气豪,疾步扬尘八百里,鱼化龙腾上九天。

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