想要练武学格斗? 这些部位不练就是花架子。

今天我来给大家讲的是想要练武学习格斗，必须先练习的几个部位和招式，这几个部位和招式如果没有练习的话，在实战的时候你可能会被一招撂倒。可以说在实战中最重要的就是这几点，想要实战必须先练。

目录1.练步 2.练头 3.练眼 4.练腰

1. 练步，在训练的时候相信大多数人都是进行的一些打沙袋沙包的练习，俯卧撑练习，深蹲练习，马步等等这些练习动作。但是大多数人都忘了一点，在实战中力量不是最重要的，最重要的是你能对敌方造成多少伤害，敌方能对你造成多少伤害，而决定这一关键的正是步伐。步伐快了敌方根本打不到你，步伐慢了你不但打不到敌方，还可能被敌方一圈撂倒。凡是世界上有名的格斗家都非常注重步伐的练习，例如泰森的蝴蝶步，李小龙的恰恰舞步。

2. 练头，头乃全身之主，六阳之首，五官百骸皆联系于头。头练好了，可以躲避攻击，可以增强反应速度，可以护住关键部位。练不好，不防护头，这会被敌人一拳撂倒。大家可以查一下，可以一拳撂倒或者打蒙的器官都在头部，不防护头部，练也白练。

3. 练眼，格斗的关键就在于眼镜练习，眼没有练到家，别人还没有打一拳，你的眼就闭上了，这样你都看不见怎么打?格斗的关键就在于发现敌方的攻击位置，破绽，以及敌方位置。只有看到敌方你才能攻击敌方，格斗的时候千万不能眨眼，更要防护好眼睛，眼睛防护不好练也白练。

4. 练腰，腰是一个连接手臂肌肉，腹部肌肉，腿部肌肉的器官。凡是打拳，踢腿，鲤鱼打挺都需要借助腰的力量。腰练好了打拳，踢腿有力，练不好打出来没效果。