中国有句俗语，叫做“十人九胃”，由此可以知道胃病这种消化系统疾病在中国是很常见的了。人体如果要进行正常的生命活动，那么就一定要摄入丰富的营养物质，这个过程必然离不开机体的消化功能。而胃又是消化道的重要组成之一，因此，一定要重视胃部的健康。
胃病最爱找这五种人
1.加班熬夜族：
2. 不吃早餐族：
3、无辣不欢族：
4、餐后马上运动族
【养胃食疗方】
1. 太子参山楂粥
食材：太子参，山楂，粳米适量、冰糖
做法：山楂洗净，剖开去核。与太子参、粳米洗净。适量加入冰糖，一起加水煮粥30分钟，趁热适量食用。
功效：开胃助消化，而且冰糖有止咳化痰的作用。
2.砂仁肚条
原料：砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。
制法：将猪肚切块，放沙锅中加葱白、生姜、花椒、花椒，加水500毫升，文火炖煮60分钟，最后放入砂仁，肉熟烂后饮汤食肉。
功效：温中化湿，主治胃脘冷痛。
3.清炖鲫鱼
原料：鲫鱼1条，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吴茱萸2克，黄酒50克，盐、葱、味精适量。
制法：将鲫鱼去鳞及内脏，生姜切片后放鱼上几片，其余和橘皮、胡椒、吴茱萸一起纱布包填鱼腹内，加入黄酒、盐、葱、和水15毫升，隔水清蒸半小时，取出药包加入味精即可。
功效：温胃止痛，克辅治虚寒胃痛。
4.中药方：清化益谓
主要原料：怀姜、蜂蜜、肉豆蔻、茯苓、白芷、益智仁、藿香、鸡内金玫瑰茄等数十种中药材。
制法：经过挑选、震动、浸泡、熬制、萃取、浓缩、收膏等传统工艺，将数十种中草药浓缩成膏滋
功效：可以有效的补气益血，健脾养胃，帮助修复胃黏膜，帮助提升胃动力，帮助胃部恢复活力。90%的胃病患者，在服用2-3周期就可明显改善胃病症状，葯性温和，标本兼顾。
【胃不好的人，还要注意5点】
1、少吃烧烤、油炸食物
2、少吃腌菜
3、三餐饮食规律
4、不要吃太凉、太烫的食物
5、少喝高度酒
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