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这样转手腕100下，促进心肺功能，还能改善老便秘
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南山友  >《运动》

2023.03.28 广东

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这个转手腕不得了，每天转一转，增强心肺功能，入睡简单了
手腕互击（心肺疾病）
皮毛是肺，肺在心的上方，而人的上方属于阳，手腕中寸阳尺阴
养肺等于续命！搓搓这里，整个冬天少生病
手腕藏着一个穴位，每天揉一揉预防心脑血管、心肺疾病
手上穴位多，1个转手腕，通6条经络，养心强肺，通大小肠，调脾胃
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