Part 1 Lift-up
肉肉的脸,加上年龄的递增,很容易会有脸颊下垂,产生皱纹等老化现象。这时通过一些脸部提拉运动,能有效抚平皱纹的同时还能让下巴变尖,减少脸部脂肪。
大眼瞪小眼
1、上眼皮慢慢下垂至快要眯起的状态,保持5秒。
2、然后如同震惊时的表情一样瞬间睁大两只眼睛,瞪着前方5秒以上,慢慢地感觉眉毛和眼皮向上提升,再保持5秒。
单眼放电
1、两嘴角微微上扬,就仿佛正在微笑。
2、慢慢地捂住嘴,将右侧嘴角向上拉。
3、慢慢地右眼眼脸合上,如同眨眼“放电”一样。
舔嘴唇
1、头稍稍抬起,嘴角上扬呈微笑状。
2、伸出舌头慢慢地舔嘴唇一周。
O嘴
1、感觉眼睛、鼻子直上倾斜延伸,口张开成O型。
Part 2 Slimming
Babyface可以让你看起来可爱、年轻,但是大多数研究都表明,人们还是喜欢一个看上去相对较小的脸。一些锻炼肌肉和燃烧脂肪的瘦脸运动,能增加脸颊的弹性和灵活性,从而打造完美的V型脸。
露牙张嘴
1、轻轻抬起下巴,睁大眼睛。
2、提高上唇,露出8颗牙齿。
抬头吐舌
1、慢慢地抬头,垂直向下伸展脖子,眼睛看向天空。
2、张开嘴,伸出舌头轻轻地直冲天空。保持5秒钟。
嘴成一线
1、嘴巴和眼睛大大的张开。
2、嘴角向两侧打开,嘴巴呈线形,但看得到牙齿,发出“一”的声音。
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