如何防治中风与心肌梗塞

中风及心肌梗塞往往都是由于动脉血管栓塞所引起，对于正常人而言，在体内每天不断有新的血栓形成，而随着血液循环，之后也会自然溶解。但某些患者因动脉内血块过多过大或无法即时将血块溶解时，则会阻塞血管而造成周围组织缺氧，此现象若发生于脑部会引起中风，发生于心脏血管则会引起心肌梗塞，二者之死亡率都相当高。

中风的类型
一、脑血栓
如同水管生锈一样，杂质会慢慢累积于管壁，而使管径变得愈来愈小，一旦水管阻塞或水压下降，水便无法顺利流出。如果我们脑部血管出现沉积、阻塞现象，加上心脏打出来的血液不够脑部使用，由血管所支持的脑细胞便无法得到养份供应，而形成脑血栓。
二、脑栓塞
脑栓塞就像水管上游流来小块杂质，刚好堵在整个管径，导致水流不出来。脑部血管若出现这种现象将脑部动脉完全堵死，则由血管所供应养分的脑细胞会坏死，便发生脑中风之相关症状。
三、脑出血
一旦堆积在水管内的杂质腐蚀，会造成管壁愈来愈脆弱，若发生水管破裂，则水就会溢出水管四周。脑内若因动脉硬化以致于血管壁慢慢硬化，而弹性变差，倘若受到刺激，血压突然上升，便容易引起血管壁破裂，而造成脑部出血。

中风的症状和征候
中风的症状及征候端视那一部份的脑受影响而定。例如，控制语言的区域受影响，便产生语言障碍；视觉神经的径路受损，则导致视力损害；运动或感觉系统受损，将使身体一侧偏瘫或感觉丧失。

中风常见的症状
●头痛
●吞咽困难
●晕眩和错乱
●麻痹
●视力障碍
●感觉丧失
●语言丧失或模糊

中风发作前会有预警吗？
短暂脑缺血性，或称小中风（Transient Ischemic Attack, TIA），即脑神经系统的一部分短暂丧失血液供应，因而产生类似中风的征状，其病征为一次或数次（有时可达数百次）的神智失常或轻度一侧性神经机能失常，其每次发作时间不超过二十四小时，一般仅数秒钟或几分钟，虽然发作时间甚短，但却可能是中风前的警讯。因此，当患者有下列之任何症状出现时，您都应当去看医师不宜延迟：

中风的前兆
●一眼或双眼突然失明或视力模糊
●手臂、腿或脸部肌肉之无力或麻木
●说话困难
●心智错乱或癫痫发作
●晕眩或昏厥
●丧失平衡感

中风患者之日常生活须知
一、控制高血压
高血压为中风之最重要因子，占中风原因的４０～７０％。因此，控制高血压可以帮助您降低发生中风的危险性。

二、戒烟
抽烟会加速动脉粥样硬化。加上香烟中的尼古丁会使血压增高，根据统计抽烟是中风的主要诱因之一，所以必须戒除。

三、避免摄取高胆固醇和脂肪性食物
高血脂是中风主要的另一个危险因子，所以为了要降低您的危险，减少食用高胆固醇和脂肪性食物是很重要的。

四、避免过量的饮酒
饮酒者罹患出血性中风的比率为非饮酒者的两倍，而酗酒者罹患中风发生率则会提高三倍。
五、少吃盐
食物中摄取太多的盐份，会使高血压不易控制，若能减少食盐的摄取，有时也可达到降血压的效果。

六、控制体重
因为体重增加时会使血压相对升高，所以减轻体重，有助于血压下降。

七、规律的运动
建议您开始前先做一个彻底的健康检查，并请医师为您设计一套合适的运动计划。

八、避免过度的压力
尝试着避开沉重的压力并学习如何放松自己，因为压力会使您的血压增高。

九、定期接受医师诊治并按时服药控制
低剂量阿斯匹灵，是大多数医师推荐的药物，应定时服用。