一个追随丁元英精神的学徒38
原创/李撒欢「唯一作者」
说明：丁元英是电视剧《天道》中的主人公，电视剧改编自作家豆豆的小说《遥远的救世主》。
在《天道》/《遥远的救世主》中，林雨峰确认了乐圣音响在跟格律诗的诉讼战中失败了。去找了自己的老朋友周剑华，听听他的建议。
周剑华思索良久，劝林雨峰想开一点，胜败乃兵家常事。甚至连后路都帮林雨峰想好了，抹不开面子的话就不玩音响了，可以来这边一起做事。想要单干也愿意支持。
但是林雨峰咽不下这口气。
林雨峰作为商业上的老手，依然没办法放下失败。如果简单理解，可以归咎于其性格。
但是换一个视角，对于我们自己来说，面对失败，也不是那么容易放下的。
为什么面对失败这么困难？我们该如何正确面对失败？
从行为心理学的角度来说，一个行为想要能够重复发生，其中必须要经历一个关键的阶段，就是「奖励」。
不管是这种奖励是物质奖励，还是精神的奖励。
因为只有奖励才能巩固行为，让行为再次发生。
比如，行为主义之父斯金纳曾经做过的经典鸽子实验。
通过让鸽子不停地啄玻璃树脂，来赚取食物。最初，鸽子每啄1分钟，就可以获得食物。再然后变成了2分钟。一旦鸽子适应了这个时间，斯金纳就会改变投食的时间。
斯金纳发现，一旦啄玻璃树脂和投食这个联系建立起来之后，不论投食的间隔有多么不规律、甚至间隔数个小时，鸽子竟然会一直不停地啄玻璃树脂，等待着投食。
结果，有些鸽子竟然可以不停地啄上十几个小时，就是为了得到1小份食品的奖励。
通过奖励的方式，让鸽子产生对于食物的预期，从而把自己的行为跟获得食物的结果关联起来。
但是同样，想要让一个行为不发生，那么最好的办法，就是破坏「奖励」过程，带来负反馈。如果鸽子啄玻璃树脂，产生电击效果，就会消除鸽子的行为。
负反馈会带给我们一种强烈的失败感。我们为了逃避这种失败感会主动放弃行为的发生，来逃避结果。
甚至只是一种失败的可能性预期，都会改变我们的动机。
刘国梁
比如，刘国梁曾经分享过，获得冠军的运动员会有一个非常大的心理变化。
由于已经站到了那个位置上，剩余的结果就变成了保持或者是失败。这时候反而运动员对于失败的恐惧到达了极点，想要逃避比赛，来避免可能的失败。这时候就需要教练做心理辅导，来帮助运动员度过这一心理难关。
运动心理学、体育科学博士韦斯·赛姆，是专业运动员的心理学教练，他经常需要辅导，那些不断面对失败的运动员。
运动员一方面承受在观众面前即使发挥出色，依然无法打败竞争对手的尴尬；还会因为影响到团队发挥而心烦意乱。如果有时出现发挥失常，导致失败，更会产生强烈的自责感。
韦斯·赛姆博士将失败根据内部和外部原因分为四个类别：
①明明我能，但却失败
比如，经常会在考试后发现的一个现象，看着试卷上答错的题，我们经常会懊恼，这个题明明自己会做，怎么就答错了呢，会自责自己实在是太粗心了。
如果是更严重的后果，我们往往会无法原谅自己。
游戏《Journey》的制作者陈星汉曾经分享过一个用户的故事。
一个男人，有一天晚上他爸打电话给他，他心里想都凌晨三点多了，明天再说，就没有接电话。第二天早上醒过来，发现爸爸心脏病，死了。接下来三年，他都没有办法从阴影中走出来，因为他觉得是自己造成了父亲的死。
② 尽了最大努力，但是由于自己知识或能力不够，依然失败
在国际运动比赛中，冠军只有一个。每个运动员都为此付出了远远超越常人的努力，去训练。大家都希望能够表现到最好。
武大靖
比如，武大靖在平昌冬奥短道速滑项目夺得冠军。一次在节目中聊到，自己都不敢看自己的双脚。由于长年累月的训练，各种伤疤都让自己的脚变得畸形。他对于此内心甚至有点自卑，觉得自己的脚太丑了。
每个运动员都要经过长年累月的艰苦训练，但并不是所有人都像武大靖一样，能实现夺得冠军的梦想。
人生中总有一种遗憾，是你拼尽了全力，可能依然无法获得荣耀。
林雨峰的失败其实是这个领域。由于自己的性格缺陷，以及部分垂直领域知识的匮乏，导致在跟格律诗的商战中，几次都做了错误的决策，导致失败。
但由于这种性格，导致林雨峰对于失败不甘心。没有真正认识到失败的原因是什么。
③尽了最大努力，但是外部不可控的因素导致失败或遗憾
比如，一些非人为的因素，像地震、洪水等不可抗力的灾难。
《侣行》
《侣行》的主人公张昕宇曾经分享他为什么想要去环球旅行。汶川大地震他去做志愿者。当时有个父亲，女儿被压在石板下砸死了，需要他帮忙开动凿石机，把石板打碎，把女儿的尸体拖出来。
结果，钻头滑了，打到了女儿的身体上。
张昕宇的眼泪瞬间就流出来了。父亲没有哭，开始失魂落魄的絮叨自己的女儿从小打到，如何努力一步一步考学，工作。好不容易工作稳定了，然后公司给分了这套房子。
结果，就发生了这种事。
④由于知识、能力匮乏，也没有尽力，导致的失败
这个是经常被他人指责的领域。
我们比较熟悉的话就是，比你优秀的人，还比你努力。实际上对照的就是人在这个领域的状态。
刘冰
比如，《遥远的救世主》中刘冰这个角色。
他的背景导致他的学识并不多，但是其世俗智慧，比起叶晓明、冯世杰差的太远。要是他足够认真努力，也值得大家喜爱，但是实际上又不够靠谱。
以至于他经常被作为负面典型来对待。
①阅读失败案例，寻找社会认同
当我们陷入失败情绪的时候，是很难马上从里面出来的。
就像林雨峰找自己的老朋友周剑华，老朋友的建议都如此明确了，但是对于林雨峰来说，依然无法走出来。
其实最好的方法并不是去听什么道理，在这种状态下很难打动到。最好的方法就是读历史上名人失败的案例，寻找共鸣。
史玉柱
比如，拿大家最熟悉的史玉柱的案例来说：
林雨峰在垂直音响这个领域确实是个人物，但是对比一下当年史玉柱在巅峰时的知名度和影响力，还是差了一点。
史玉柱在1991年，卖自己研发的汉卡，资产就已经过亿。
1992年，巨人就已成为中国电脑行业的领头军。史玉柱当时被评为“中国十大改革风云人物”、“广东省十大优秀科技企业家”，并获得珠海市第二届科技进步特殊贡献奖，甚至还得到一辆奥迪汽车作为奖励。
结果，后来由于头脑发热，盖大楼，各种原因不断加高，把自己的现金流一股脑的都陷进里面。而且由于盲目扩张行业，导致资金窟窿太大。社会上又起了谣言，成了资金链断裂的最后一根稻草。最终大楼也变成了烂尾楼。
那一年，史玉柱35岁，欠下2.5亿元债，被全国的债主到处追讨，名声也彻底跌落谷底。
所有媒体铺天盖地的都是对史玉柱的嘲讽。
到现在还流传当年史玉柱失败后，曾经上央视《对话》栏目视频。一堆观众批评史玉柱，说的话真的很刺耳：
你人性不健全,到底哪里不健全,你自己分析,分析不出来你还得失败。比尔盖茨都说了公司永远距离失败只有18个月,你为啥没有结合这句话? 微软那么大,还只敢叫微软,你这个的企业,竟然叫巨人?````
林雨峰如果把自己的失败程度，跟史玉柱对比一下，就会发现这次失败真的不算什么。面子这东西丢了，还能再挣回来。
史玉柱后来赚了钱，就把欠的2.5亿钱都还上了。要知道按照破产逻辑，这些钱其实不用还的。但是还上了，史玉柱就还是一条有血性的汉子。
对比林雨峰的做法，选择了车毁人亡，让丁元英背负一个骂名。
②利用「认知重构」，重新界定失败
失败本身是一种负反馈，这个是一个事实，不应该简单的否认。因为单纯只用理性，是无法压制失败的感觉。
我们可以重新界定失败，方法就是「认知重构」。
面对同一事实，重新解释，可以有效降低大脑的压力水平。
斯坦福大学的研究表明，我们通过重构，比压制或者是忽视效果更好。
注意，认知重构的前提是接受失败的事实，是理性和基于逻辑的解释。而不是完全站在自我角度的否认。
比如，《遥远的救世主》中林雨峰最终对于失败的结论，认为这是一个陷阱，自己被坑了，委屈的不得了。而不是客观的看待自己在这个过程中，犯了哪些错误。
对于失败认知重构最好的方法，就是把失败当做是一种需要调整的反馈信号。
不是喊口号，而是需要细致梳理整个过程，对于过程进行微调。在这个过程中把失败当做是需要调整的反馈信号。更专业的术语，叫做复盘。
复盘
通常棋手下完棋以后，不管输赢，都要重新复盘，自己决策是如何判断思考的。然后再看结果，是不是跟自己预判的一样，不同点在哪里，这样才能有所进步和提高。
杀不死你的，会让你更强大。
就像小说里写得那样，与格律诗合作以后，两者优势互补，乐圣本身的市场竞争实力会大大加强。
当林雨峰确认自己在于格律诗的诉讼战失败以后，他无法接受这个结果。
觉得非常愤怒和委屈。找自己的老朋友聊这个事情。老朋友已经清晰的点明这件事，不要采取极端做法，没必要。
但是林雨峰内心里还是无法接受自己失败的事实，认为自己的名声被糟蹋了，是中了陷阱。
没人喜欢失败，但这却是每个人不得不经历的体验。失败会带给我们羞耻、沮丧、失望等负面情绪。但是没有谁的人生会一帆风顺。
失败往往有4种原因，带给我们的感受也不同。
①明明我能，但却失败。
② 尽了最大努力，但是由于自己知识或能力不够，依然失败。
③尽了最大努力，但是外部不可控的因素导致失败或遗憾。
④由于知识、能力匮乏，也没有尽力，导致的失败。
面对失败，有2种合适的策略：
①阅读失败案例，寻找社会认同，从负面情绪中走出来。如果只聚焦在自己身上的失败体验，我们整个状态会被席卷进去。而对比那些名人曾经遭受过的巨大失败经历，会让我们从自己的小视角中走出来。
②利用「认知重构」，重新界定失败。首先要接受失败的客观事实，然后将焦点放在过程中。将失败当做是负反馈，去反复调节这个过程。
林雨峰并没有从失败中走出来，反而采取了非常极端的手段，来表达自己的愤怒。但是也错过了让自己通过这次失败反省，更进一层的机会。
失败从来不是人生终点，放弃才是。
联系客服
