最近一段时间很多艾友留言,咨询怎么艾灸消除富贵包。
富贵包对人体危害性很大,今天就不谈了,至少会让你站姿不美。
富贵包是怎么形成的呢?
长期脖子前倾!
长期脖子前倾就会形成:颈椎生理曲度向前凸,胸椎生理曲度向后凸,这样在颈椎和胸椎的交界处就会形成一个大的转折,从而减缓从颈椎循经而过的经络的气血运行速度;久而久之就会有很多代谢物在这里堆积形成富贵包。
富贵包形成后,更加影响颈椎和胸椎的生理曲度,以及经络的气血循环速度......
如何解决富贵包?
富贵包既然是人体代谢产物堆积而成的,那么它就是“瘀” !能促进肩颈部气血循环加快的方法都是有效的。
你可以用一条干毛巾,随时随地的在这里搓富贵包。不限时间个数,只要你有“搓”这个动作存在就有作用。
当然艾灸散瘀开节的效果会更好。
如果我们先用干毛巾搓到这里3分钟,然后再用一个单孔竹盒扣在这里艾灸10分钟,效果更佳。
这里要注意一下,艾灸富贵包初期可以时间短一点。
有富贵包,这里的气血一定循环不畅!艾灸时会加速气血循环,而这里又不通畅,有的艾友会出现头晕、心慌的情况。如果出现了,只需减少艾灸时间即可。
艾灸3天休1天,三伏天热,艾灸脖子容易上火,大家都注意一下。
把这个“举杠铃”的动作配合起来一起做,就更好。
要 点:左右手稍微向外用力,毛巾一定要拉直;这样造成肩颈肌肉一张一弛,也是促进气血循环的好方法。
有一个艾友留言说:这2个动作效果很好,他家里、办公室各放一条,有时间就搓一搓,搓到发热,2个月时间小了大半。
这也是一套颈椎病的治疗方案!如果严重还可以加灸肩井穴左右各15分钟。
嘿,大家好,走、坐、站,要像我一样!
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