毒五月，是指农历5月；今天是农历5月初1，正式进入湿热的5月。
我国民间自古就有农历五月百病泛滥，故有“毒月”之说。
张仲景在《伤寒论》中讲得明白“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲著复衣……”
意思是：人的阳气浮在体表，脏腑虚寒，表现的心烦口渴，饮食起居稍不注意就会生病。
特别是进入农历五月之后，气温高，雨水多，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。
而这时气候湿热，容易滋生各种病菌，进一步加重疾病的传播。因此，民间有“毒五月”，“端午九毒日”之说。
毒五月的原由，是这个月：
大 热
大 湿
内 里 虚
加上今年己亥年本来土运不及，你可以理解为“脾胃虚”；加上小满之后进入己亥年三之气，肝木克脾土；从3个大面都指向今年农历五月里“脾胃虚”！
端午九毒日又是怎么回事？
是说在毒五月里，有9天最毒的日子，以端午为最。
《奉天通志》上说：「二午相属为火旺之相，过旺则为毒。」
2019年九毒日：
农历五月初五（6月7日）端午
初六（6月8日）、初七（6月9日）、
十五（6月17日）、十六（6月18日）、
十七（6月19日）廿五（6月27日）、
廿六（6月28日）廿七（6月29日）
九毒日实际上就是位理学上的“虚”日，这九天伤身损气耗精元的日子适合修身养性，切记做耗泄性的活动：吃寒凉食物、过饱、醉酒、大汗、房事......
我们怎么安然度过“毒5月”呢？
1、一块姜
振奋脾阳、调和胃气
“冬吃萝卜，夏吃姜”；正因为夏季内里虚寒所以才吃姜，来振奋脾阳，调和胃气。
早餐时吃三片醋泡姜是最简的方法。可以宣发肺气，帮助我们把病邪驱赶出去，同时兼有温中养胃，充实下焦的作用，肾水不虚寒，上焦的虚火也就下去了。
当然你也可以喝艾叶茶；还有姜枣茶，姜枣茶应该是最好的传统饮品。
上次我们专门发了关于姜枣茶的文章，里面写了，最后不要吃枣肉，因为枣肉生湿生痰，如果脾胃虚的艾友最好就不要吃枣肉。上班族用生姜不方便，可以自己把生姜切片晒干备用。
姜枣茶制作方法（点击前面红字，出来方法）
2、一盆汤：
驱寒又祛毒！
艾叶泡澡具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结的保健之功效。
找一个休息日，先喝一杯姜枣茶；用50克艾叶煮水，兑入温水中，泡个澡，出点小汗，擦干身体，再迷糊一觉；起来喝碗小米粥，一个煮鸡蛋，这是端午9毒日养生之大美！
一直都有艾友问：将象和的艾叶生姜红花泡脚包能不能泡澡？回答是肯定的，放2-3袋煮一煮最好。
3，一个窝
排寒，祛湿热，睡得安
每天拍打腘窝2次，每次左右各5分钟。
拍打腘窝可以起到排寒湿，健脾胃调三焦的作用！
有的艾友不理解为什么可以健脾胃呢？因为委中穴五行属土，通脾胃。
4，一根条
先天后天同补
艾灸：大椎穴、中脘穴、关元穴
每次每穴各20分钟，艾灸1-2天休息1天；用2个单孔竹制艾灸盒扣在穴位上施灸，简单有效。
这3个穴位的搭配，应该是毒五月里最佳艾灸方案。
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