冬天需要注意哪些？？？

冬天骑行注意事项

1。没有速干内衣，可以用短袖骑行服代替，毕竟材料差不多，透气性更好。

2。不建议穿太厚或太大的外套，裤子骑行，这样会增加风阻，造成不必要

的热损耗。宽大的着装也会对骑行带来不小的隐患。

3。冬季骑行着装通其他三季一样～服装颜色尽量鲜艳，容易引起路上车辆注意，安全第一。

4。护目镜的选择很重要，可有效降低风对眼睛的刺激。雪后骑行尤其重要。可有效减少阳光反射对眼睛造成的伤害。

5。如全指手套感觉冷，可以带一副薄的白手套在内，然后外部带上全指手套。这样会有效的保暖。

6。一些小东西会给你的骑行带来莫大的帮助，运动围巾是很不多的选择，时下流行的魔术围巾，可变换多种造型，变化多种用途，不管是面罩还是头巾，围巾，相信你会需要。

 

 

冬天护肤注意事项

大家有没有发现，冬天一到，皮肤特别容易干燥和瘙痒。其实，这不光是因为季节的关系，还由于身体和衣服产生的静电刺激皮肤所致。因此，像这样的天气，我们还是尽量选用纯棉的衣服。如果觉得纯棉的衣服太松了，穿在身上不保暖。也可选用加莱卡棉的。这样，既不易产生静电，又起到塑身保暖的效果。

 

秋冬季洗澡用水不要太烫，也不要大力揉搓。肥皂嘛，碱性太强，容易破坏皮肤表层的皮脂，这样，皮肤就会变得更加干燥。因此，还是用沐浴露最好~洗完澡后可擦些润肤露或润肤油之类的，以防止皮肤干燥。

 

切忌乱用护肤品。因为冬季皮脂少，容易产生色素沉淀。因此，在卸妆完毕后，要及时用补水的护肤品来保养肌肤。春、秋季可以用美白防晒的护肤品，夏、冬季即可用补水保湿的护肤品了。至于用什么牌子，这就要看你的肌肤而定了。以前我一直推荐别人用倩碧的黄色乳液。结果，最近我的同学用了反而皮肤过敏了，吓得我再也不敢乱推荐了。

 

另外，在秋冬季，由于手部、头部和颈部都是露在外面的，所以就要戴围巾，手套和耳套来起到保暖作用。记住在戴围巾和手套耳套之前，要涂上乳液。这样可以减少直接和肌肤的摩擦程度。我用的是安利的护肤乳液，好大一瓶大概有750ML，足够用一段时间了。

 

最后，也是最重要的，就是食疗了。吃些富含维A的食物，因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥。因此，我推荐大家吃黄豆猪蹄汤。浓浓的，粘粘的，好喝极了，黄豆猪蹄汤是补充Ve和胶原蛋白的，一星期吃一次，干燥的皮肤会得到改善。还有白木薏仁汤、红枣枸杞汤……这些都是美容清肠排毒的好东西。

 

 

 

冬天洗澡注意事项

工作忙碌一天后，回家洗个澡放松身心，已经成为很多人的习惯。冬天气温低，气候变得干燥，医药专家提醒说，冬天洗澡应注意如下事项。

1． 不宜每天洗澡。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。建议：老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议七天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。

2． 洗澡时间不宜过长。洗澡时间过长，皮肤容易脱水，人容易疲劳，容易引起心脏缺血。缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常，其后果严重。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相对减少，易导致脑缺血而发生意外。建议：盆浴20分钟，淋浴3～5分钟即可。

3． 水温不宜过高。水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时还会增加心脏的负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高，心律加快，加重心脑血管的负担，并增加血液粘稠度。建议：水温24～29℃为宜。

4． 不宜饭后立刻洗澡。每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立刻洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为脑、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。

5． 洗澡前后注意事项：（1）洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。（2）选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。（3）洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤水分，缓解干燥瘙痒。（4）走出浴室前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。（5）平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提高皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。

 

 

 

冬天开车注意事项

 

冬天温度低,路滑,冰雪霜冻严重影响视野。对汽车的正常启动，行驶和车手的安全操作会产生严重的影响。下面提几点冬天开车的注意事项，供大家参考。

1）换机油及滤油器:原因-冬天机器磨损厉害,确保好的润滑很重要，北方的冬天可能要换成低粘度的发动机油。

2)确认发动机冷却水的耐低温性能. 原因: 发动机冷却液有一定的冰点,要求冷却液的冰点在当地冬季室外最低温度的15度以下. 一旦水箱结冰, 冷却水循环系统会破裂,维修费用就大了。

3)每次出行前加满风挡玻璃清洗液。 原因: 冬天开车时挡风玻璃上常会因雨雪在窗外形成一层薄冰, 严重影响视线，影响安全行车。风挡玻璃清洗液具有化冰的作用. 有时侯在冬天得一路上不断地喷风挡玻璃清洗液来除冰.--这有关于你的行车安全.

4)轮胎: 轮胎的抓地能力对安全行车至关重要。若轮胎的胎线都已经磨平, 该考虑是否换新的轮胎. 冬天路滑, 好的轮胎就更加重要了。若是冰雪天, 还可以适当把轮胎的压力降低一些，以进一步改善轮胎的抓地能力。

5)检查信号灯及车灯, 冬天可见度差, 特别是车内的人体的热气常会在挡风玻璃上形成一层薄雾， 严重影响能见度， 所以车灯更显重要。建议白天也开大灯行驶。

6)尽量保证每次加满油箱行驶,特别是风雪天.冬天行车慢, 常堵车, 可能会比平时用更多的油。更重要的是, 冬天路面与轮胎之间的磨擦系数减小,从而使轮胎的抓地能力降低。增加车重, 有利于改善车轮的抓地能力. 若是后轮驱动车, 建议在后车箱加100公斤左右的重物, 压住后轮, 使之不易打滑.

7)车内要放一个空的铁罐,几支蜡烛, 搭火机或火柴(供取暖用), 放些保暖的手套, 旧大衣或毯子,高能量的食物,如巧克力, 手电筒等, 风挡玻璃冰铲,启动电缆, 工兵铲也是必备之物。万一车子被堵在半路，你会发现这些东西都非常有用。

8)不要突然加速,减速,转弯, 比平时保证更长的跟车距离,降低车速。

9)刹车要用点刹, 有ABS的车不用点煞.

10)路滑地段,下坡路, 转弯处, 尽量用低挡.（2到3挡）

11) 桥面, 江边,湖边等平时水气比较重的地方, 由于冬天路面温度较低, 水汽遇路面会形成一层看不见的薄冰--俗称黑冰. 车子遇到黑冰最容易闯祸. 在接近这种路段要格外小心,降低车速。

12)每年冬天下雪结冰的最前面几天是车祸最多的日子.在这种天气,尽量趁早上车不多, 到停车场或空路上练几圈加速, 刹车, 急转弯, 找一下感觉.这样一来会增加你的自信.

13）防止汽油管冻住：尽量选择好的加油站， 并保持满油箱行驶。在北方的早晨，汽车经常会不能启动，如果电池良好的话，那就是油管被冻住了。因为汽油中或油箱里的水汽会结冰。加油站太旧，地下油罐有渗漏，汽油中的水份含量就高。油箱中的水份太高时，可以买些吸水甲醇（高浓度的甲醇）倒入油箱。

14) 检查电池。低温时电池的性能会大大降低。清除电极上的化合物，确保电池的电极跟电缆有良好的接触。

15）启动后要等2到3分钟让车子预热后再开。-等排风管的热气出来后，或发动机转速达到正常时才能行驶。

16）任何时候, 不要呈勇斗狠, 要知道, 最好的车手, 是安全的车手....THE BEST DRIVER IS A SAFE DRIVER....

 

 

 

冬天装修应注意哪些问题？

1、在目前的装饰材料市场上，由于受价格因素的制约，几乎没有真正烘干的木材，而一般的烘干只能使木材的表面干燥，而木材中间的含水率仍较高，每遇空气干燥，木材就会收缩变形，冬季的木材含水率最低，干燥的程度最好，在这个季节里木材不易开裂和变形。而室内和室外的温差也会考验木材和它的施工质量，一般只需经过一两个月，潜在的质量问题(如干裂、变形)都会及时地反映出来，而这时候还未刷漆及交工，施工人员可以马上修改或拆除，这样可以长期地保证木装饰的质量。

2、冬季不影响涂料喷刷。油漆质量的好坏直接影响到装修的最终效果，由于冬季室内暖气的烘烤使空气干燥，油漆干燥便很快，从而有效地减少了空气中尘土微粒的吸附，此时刷出的油漆效果最佳。

3、冬季室内的湿度、温度保证了装修中大量使用的板材，如芯板、各类胶合板以及石膏制品，如石膏板、石膏线等材料在施工后的稳定性。

4、冬季装修市场相对萧条，建材市场再不是“皇帝的女儿不愁嫁”，那么各种装修材料的侃价工作么，就可以更加顺利一些……

“冬季不宜装修”也自有其根据，下面我们再来看看冬季装修的问题所在：

冬季装修应注意的问题

由于冬季的施工条件比其他季节恶劣，在冬季施工，存在着很多不可避免的问题，须要十分的注意：

1、由于涂料的喷刷工作必须在零下5摄氏度以上，所以温度对它的影响较大；冬季的气候较为干燥，油漆的浓度增大，不易涂刷；油漆的干燥时间短，不易掌握“火候”；冬季空气比较干燥，还容易产生尘土和细沙，影响油漆涂刷质量。

2、在冬季装修时，由于板材本身处于收缩状态，如果这时候安装过密，到了夏季气温炎热时板材会热涨，如果施工的当时接缝过小，日后会因为没有伸展位置而造成变形。

3、低气温(特别是伴随着强风)的情况下，会对材料的表面构成几种影响，一种是收缩，一种是水份挥发(特别是我国的冷空气以干燥空气为主)。以墙漆和木器为例，气温急降会造成漆面和木器接口急剧收缩，引致各种开裂现象。

4、材料进出不便，造成损耗。北方冬季天气寒冷，雪后地滑，人们穿着厚重，行动不便，平时很容易搬运的材料，在冬天要多费不少力，而且因为地滑，搬运材料中不小心跌倒，也可能造成材料不必要的损失。

5、冬天气候干燥，装修材料有大量易燃品，有一些工地施工时，不主意安全防火往往造成安全隐患，往往有一些工人甚至会在室内明火取暖，非常危险。

了解了冬季装修的好处和问题，我们就要考虑如何扬长避短，下面我们就分阶段看看冬季装修应该注意那些问题：

设计和材料准备阶段

冬季装修的朋友们，往往很重视施工过程中的问题，却常常忽略前期装修设计和备料过程中容易出现的问题。

在寒冷的冬季做家居设计，人很容易造成错觉，自然而然地喜欢上一些暖色，因为它给我们予温暖之感，但如果整个房间过于偏暖，到了夏季就会感觉燥热。所以，在装修之时，要结合本地区的实际，适当持中地采用一些合适的色彩。而且即使你感觉确实很喜欢很暖的颜色，也需要有适当的调节。

在工期准备方面，要注意合理安排春节阶段，因为很多装修工人会在这个时期返乡，而且时间都会比较长，应避免可能给装修带来的相关问题。对于那些装修了一半、尚未完工的业主来说，在假期里如果施工队继续施工，您也要比平时多去几趟现场。因为正赶上过年，人心难免浮躁。

对于新建成的房屋，墙体、地面通常比较潮湿阴冷，很容易造成对装修过程中贴砖不牢固，或者对实木地板等惧潮的材料产生不利影响，因此房间应尽量运行一阶段采暖设备，帮助墙体和地面的迅速干燥。

冬季干燥，这样的天气极易造成板材、木龙骨等出现裂缝、变形。装修中所用的主材，尤其是木材，应提前备齐，最好在有采暖设备的室内放置三至五天，让木材的含水率接近房屋内部的水平，以免装修后出现变形。

饰面板等重要材料在房间中储备时，应及时除尘，有必要的还要刷清漆封底。装饰面板保持平放，防潮的同时防干裂、防起翘，地面上先垫一张平直的厚板，将饰面板码放整齐，再在上面放一张厚板，板质轻的还要压一些重的物体，这样存放的板材一般不易变形。

对于用做收边的木线，由于其含水率比饰面板高，木线在加工完成后，也要尽快将表面封油，如果木线内的水分丢失，木线会出现收缩，还可能影响到饰面板的外观。

木龙骨的含水率一定要控制在12%以下，且“龙骨”一定要牢固，不能出现一点松动现象，这样就可以防止石膏板吊顶裂缝。

在有暖气的地区，注意不要把装修材料过近地堆放在暖气等取暖设备之上，避免受热不匀造成各种材料的变形。

无论是墙砖还是地砖，都应该先将材料从室外搬到室内存放一个阶段，使其与室内温度相一致，以免施工后出现空鼓、脱落的现象。

施工阶段

由于冬季气温低，所以家庭装修施工要格外在意。居室装修虽然施工量不大，但包括了水、木、电、瓦、油等常规工种，由于季节的特殊性，家装施工过程中应注意以下细节：

一、冬天墙面出现干裂主要是失水不均造成的，在墙面上贴牛皮纸或豆包布，能起到一定的预防效果。

二、冬季气温低，抹灰、刮腻子、贴瓷砖等作业面如果受冻，就会出现空鼓等质量问题。对于还没供暖的房间，在温度达不到要求时，应暂停施工或增加采暖设备增加室内温度。对于已经供暖的房间，较高的温度对施工是有利的，但要注意作业面失水过快而造成干裂的问题。瓦工用的沙子应仔细过筛，不能有冰块，根据实际施工需求适当填加防冻剂，搅拌砂浆时，水的温度不能超过80℃，要随用勤调，水泥不能在露天施工，要做好防冻。

三、遵照热胀冷缩的原理，冬季施工要注意留出适当的缝隙。

1、冬季施工时门缝不宜太小，以免夏天门发紧，不能开关自如；

2、铺实木地板时，四周要留出2毫米左右的伸缩缝，否则会造成起鼓、悬空现象；

3、做家具时，需留出0.1毫米左右的接口缝，避免变形；

4、对于因不同材质冷缩系数不同而出现裂缝的情况，施工人员应采取预留缝的办法进行防治，所有木制品接缝控制在1毫米，石膏板、水泥板接缝控制在8毫米。

四、无论是墙砖还是地砖，都应该先将材料从室外搬到室内过渡24小时，适应了室内温度以后才能铺贴，以免施工后出现空鼓、脱落的现象。另外，砖铺贴之后还应注意及时勾缝。

五、因为室内空气干燥，失水较快，油工前的腻子不能刮得太厚，否则就容易造成空鼓、开裂、墙面不平等现象。

六、考虑到温度对每一道工序环境要求的影响。通常涂料施涂的环境温度不宜低于5摄氏度，清漆施涂时的环境温度则不得低于8摄氏度。因此，施工过程中应严格按照产品说明中的温度施涂。同时，北方的冬季多风沙，要注意不要让沙粒落在未干燥的油漆表面上，若遇上大风降温天气，不宜进行油工作业，以免影响漆面效果。墙面、顶面涂料使多少调多少，第一天调好的涂料没用完，第二天最好不接着使用。

七、冬季寒冷干燥，要严格注意安全，垃圾应随时清扫，木屑、碎木片等易燃物随时清理，油漆等物品应单独放置在阳台等通风的地方。在室内取暖，极容易引起缺氧、中毒等情况，甚至引起火灾。另外在粉尘过多的区域，也需要特别注意，在潮湿的地区粉尘爆炸的可能较低，但在干燥的地区，粉尘(粉末状可燃性固体)在达到一定的浓度遇明火可能会引起爆炸。

装修完工之后

漫长而辛苦的装修好不容易完工了，但是千万别急着搬进新居，首先要认真验收，避免过后的纠纷和问题，另外还有很多冬天尤其要注意的事项：

一、由于冬季施工时通风程度不如其他季节，室内多少会残留一些对人体有害的气体，对于新装修的房子，消费者不要急于入住，要适当延长入住时间。建议采取养绿色植物，让花草和清水吸收部分有害气体。

二、装修完毕后，业主可以在各个房间放一盆清水，增加室内湿度，防止墙面、顶面、家具等干燥太快出现裂缝。

三、完工后应及时做空气检测，采暖季节，空气干燥、温度较高、室内通风差，大芯板、木地板等装修材料中的甲醛、苯等有害物质挥发量大，容易造成有害物质浓度超标。应请有资质的室内空气检测部门做一次空气检测。如果不合格，立即请专家找出有害物质的来源，并请工人返工，以防隐患。

四、验收时重点检查施工中的留缝、贴纸、贴布工作是否符合要求，是否已经有开裂现象，和装修公司对售后保修的细节达成一致。对于墙砖镶贴，用一个金属小锤，轻轻敲打墙地砖的四角与中间，不应有空洞的声音，墙地砖嵌缝平严，整个平面应平整。地板有无明显的缝隙和不平整，地板与踢脚板接合部是否密合。你可以在每个房间里慢慢地走一遍，由于冬季铺设木地板要适当留缝，因此有合理的空隙是可以接受的。

五、开窗通风虽然有利于驱散甲醛等有害物质和油漆干燥，但是冬季室外温度低，会令乳胶漆变质，附着力变差、甚至粉化。装修后没干透的乳胶漆墙面容易被冻，在开春后墙面易变色。通风换气是必要的，但是乳胶漆在5℃以下就会变质，所以开窗通风最好选在温暖的午后，每次通风时间别太长，以防窗台附近的墙面被冻变色。

六、冬季涉及到春节假期，很多装修公司提出为避免“隔年账”，要在年前结算工程款项。这时，业主首先要给予充分体谅，但同时年底又是各行各业的大忙季节，业主一定要抽出时间对装修账目仔细核对后进行核算。

冬季装修虽然有些弊端，但也有它适于装修的因素。只要处理得当，扬长避短，屏蔽一些冬季装修容易出现的问题，冬天一样可以成功装修，完美装修。