失眠是一道世界性难题。从前,失眠的患者多以老年人常见。但是现在,失眠患者中开始出现大量的中年人。据临床统计,目前因为失眠而求医的人,30到60岁的患者比例,由从前的21.2%,上升到48.8%,几乎占到一半。
那么,到底是什么让中年人失眠呢?专家们经过经验交流发现,焦虑引发的失眠最为常见。
准备浮小麦20克,麦冬和茯苓各9克,将所有材料放在一起,研粗末,装入茶包中扎紧,放在暖瓶里,再冲入800毫升左右沸水,加盖闷泡30分钟之后代茶饮。每天一剂,可以反复冲泡。
此方中,麦冬滋阴生津,清心除烦。茯苓健脾和中,养心安神。君药浮小麦归心经,对焦虑带来的虚热、心烦、气燥有特别好的效果。总之,它们配合在一起,对于焦虑引发的睡眠不实、紧张、神经官能症、烦躁不安,有明显效果。女性尤为适用。
不过,素体虚寒的人不宜使用此方。
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