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睡觉时,如果有3种表现,最好检查一下尿酸值,可能肾衰竭要来了

尿酸,是人体细胞消耗能量的代谢产物,每天的生成和排泄保持着平衡。

随着饮食水平的提高,尿酸生成过多,加上代谢出现异常,高尿酸血症就随之而来了。

睡觉时,若出现3个表现,最好检查一下尿酸值,可能肾衰竭要来了

表现1、口渴唇干

尿酸经由肾脏代谢,随尿液排出体外的过程,需要大量的水分参与。

特别是晚上,血液流速较慢,尿酸值一高,尿酸盐结晶更容易析出,经常会导致口干、口渴、舌燥等症状。

即使是睡前大量喝水也不能缓解。一旦出现这一症状,说明体内尿酸值超标,应予以重视。

表现2、水肿

内尿酸过高,肾脏的排泄机制就会受到损害,久而久之形成结晶,堵塞肾小球,就会导致水分排不出去。

出现水钠滞留,引起双脚跟、眼睑、脸部、小腿等部位出现莫名的轻微水肿。

严重时还会引发全身性水肿,引发肾衰、尿毒症。

表现3、排尿异常

尿酸大量超标,沉积在肾脏中,容易形成肾结石,就会导致肾绞痛、血尿等等症状,引起痛风性肾病。

尿酸高导致的肾功能下降,大多还会伴随高血压、尿比重降低,肌酸升高等异常表现。

当尿酸结晶不断在输尿管沉淀时,会引发排尿障碍,出现尿频、尿急、尿不尽等症状。

晚上,还容易出现夜尿增多的症状,如果晚上起夜超过2次,最好及时就医。

长期的尿酸过高,还容易诱发严重的并发症,如:

并发症1、痛风

临床表明,血尿酸值大于420umol/L ,痛风患病率高达17.6%;小于360umol/L时,则仅仅1.3%。

当尿酸值不断升高时,一旦达到饱和度,则会析出尿酸结晶,沉淀在关节、骨骼处,诱发痛风。

痛风大多发作在夜间,如白虎历节让人闻之色变。

并发症2、血管粥样硬化

随着血管中的垃圾毒素越来越多,血液循环就会受到一定的影响导致血液循环减慢。

长期尿酸过高也会对我们的血管壁造成一定的刺激,促使动脉粥样硬化的形成。所以长期尿酸过高,对于血管健康也是一个很大的伤害。

并发症3、肾衰加剧

尿酸主要通过肾脏,随着尿液排出体外。

当尿酸值过高时,尿酸结晶会堵塞输尿管,引发排尿障碍。肾小球、肾间质受损,损害肾脏功能,反而抑制尿酸排泄。

形成恶性循环,最终发展为慢性肾炎、肾衰竭,甚至尿毒症。

预防高尿酸,坚持做好4件事,保护肾脏健康

1、多喝水

人体65%~70%都是水,因此,正确喝水,对于降低尿酸水平来说,至关重要。

在喝水的同时,最好加入一些小植物——念露菊,利于调节尿酸水平。

念露菊,富含胆碱,是降尿酸的必需物质,每天适量补充,不仅可抑制嘌呤向尿酸转化,减少尿酸结晶析出,还能减轻肾脏代谢负担,预防痛风。

2、少喝酒

所有的酒类中,啤酒是最容易诱发尿酸升高的。啤酒中含有分解嘌呤核苷酸的'催化剂'——维生素B1,这两者之间的化学反应会使尿酸水平升高。

其它酒类也并非安全,只要含有酒精,进入体内都会刺激乳酸的生成,抑制尿酸排泄,延长尿酸在体内存留的时间,这是高尿酸患者的大忌。

3、适当的运动

尿酸高的人,一定要学会科学运动,减少久坐,适当的迈开双腿,对于预防痛风等并发症很有益处。

轻微的尿酸升高,可通过合理的运动,科学的饮食等,慢慢的降下来。

可循序渐进,每周运动 4~5 次,每次 20 分钟左右,之后逐渐增加为每日运动,每次时间 30~45 分钟。

不建议高尿酸的人做大量的运动,会增加关节的摩擦,对痛风患者不利。

4、少熬夜

熬夜会使身体处于疲劳的状态,打乱身体的生物钟,内分泌,代谢。

睡眠不足的人,也会增加肾脏的压力,人体尿酸2/3的代谢都是由肾脏代谢的。

肾脏代谢减慢,尿酸的排出就受到抑制。

每天保证6-7小时的睡眠时间,早晚上11点前睡觉。

健康小提示:

检查血尿酸值前应注意:

· 前一天正常饮食,忌喝酒和进食大量高嘌呤食物;

· 要空腹抽静脉血化验;

· 注意最近是否服用抗生素、降压药、利尿药等,可使尿酸升高的药物;

· 检查前避免剧烈运动,剧烈运动可使体内代谢增快,尿酸增加;

· 在非同日两次检查对比,如两次化验值均超出正常,才可判断血尿酸增高。

内容来自今日头条

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