胎毒是什么？孕妇怎么去胎毒？

孕妇去胎毒，是南方非常流行的做法，一般的老人家都认为，南方的气候很湿热，孕妇在分娩前都要清胎毒，否则生出来的孩子就会有胎毒，出现皮肤容易长疮、长红疹等症状。

不过呢，胎毒主要也是一种民间的说法，像在医学上就没有胎毒的说法。西医上一般认为如果孕妇在孕期大鱼大肉大吃大补，吃过多的孕妇奶粉，食用过量的辛辣和煎炸食物，就会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹等或是脂溢性皮炎等。

因此，孕期妈妈膳食均衡很重要，孕妈在孕期应该多吃各类蔬菜水果，避免食用过量的辛辣和煎炸食物，以免体内积聚太多的热气，就算不造成胎毒，孕妇体内上火，排便困难，也是不利于孕妈的身体健康，和宝宝在母体内健康发育的。

下面就给大家普及孕妇“胎毒”的相关知识，有兴趣的孕妈妈可以了解哦。

1

注意饮食营养结构

有非常多的准妈妈想让自己的身体更加棒，同时也为了宝宝的正常发育，在怀孕的时候会吃非常多的营养食物。不过，总是这样做会更有可能造成胎毒太多，孩子出生后容易长出皮疹。

在怀孕的时候最好是能够多吃一些新鲜的蔬果，饮食主要是以清淡为主，多吃豆类的食物，保证自己的营养获取的充分，那么孩子患上皮疹的概率就不会太高了。

2

每天适当补充水分

孕妇怀孕的时候需要多喝水，最好每天喝足8杯水，这对于准妈妈和宝宝来说都是非常好的。但是不能一下子喝太多，这样会加重心脏负担，最好是能够采用少量多次的方法饮水，这样对身体是最好的。

3

适当吃一些清火食物

还有一部分的人觉得，在怀孕的时候最好是不要吃寒凉食物，不然对宝宝是有着一定的伤害的。事实上孕晚期就应该适当吃一些像绿豆汤、莲子粥这些清火的食物，能够有效地去除胎毒，比如绿豆煲老鸽汤，加少许陈皮，好味又清热。

4

保持充足的睡眠时间

充足的睡眠是去除胎毒的重要条件之一，睡得好人体的代谢功能才能维持正常运作，能够有效帮助胎儿去除胎毒，所以在怀孕的时候千万要睡得好。

5

注意生活规律

怀孕的时候一定要有一个良好的生活习惯，注重劳逸结合，不要一直躺着也不要一直做劳累的工作。

各位孕妈注意哦，千万不能随便买药物来去胎毒，以免影响到胎儿的正常生长和健康。