糖尿病患者千万不能吃哪些食物？

糖尿病属于代谢性疾病，很多糖尿病患者特别关心饮食问题，确实，饮食控制是治疗糖尿病的首要措施，只有关注嘴，才能达到控制血糖的目的，得了糖尿病仍然暴饮暴食的人，不但血糖控制不住，甚至有可能因血糖升高导致糖尿病酮症酸中毒甚至高深昏迷等急症。

有些人认为只要我吃了降糖药或者打胰岛素就可以不用饮食限制了，特别是打了胰岛素，很多人可以在注射高剂量胰岛素的情况下不忌口并能把血糖降下来，但其实这是有很多隐患的，过多过度频繁的注射胰岛素可能导致体内胰岛素抗体增加，降低胰岛素的效能，导致只有不断的提高胰岛素的剂量才能维持住血糖，最终产生依赖性，所以降低血糖的首要措施仍然是饮食控制。

但是饮食控制并不是在食谱上将大量的“甜食”列入黑名单，要知道每一种食物既然被列入到我们的常规食谱，肯定是因为他多种营养成分并存的原因，很多甜的食物和水果不但含糖，还含有很多其他容易吸收的微量元素和矿物质，往往是其他食物替代不了的，比如说西瓜，不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，不吃他需要大量的其他水果来代替才能完成身体的营养所需。

所以我们的理念是，糖尿病患者其实并不是这不吃那不吃，而是各种食物搭配着吃，但总量不能超过，特别是糖分等碳水化合物，吃了含糖量高的水果就必须要减少其他主食的摄入，多吃纤维素含量高淀粉、糖原、蔗糖含量少的食物，另外能吃干的事物就尽量少吃稀的食物，多喝开水，少吃饮料等。

除了饮食控制，对于糖尿病患者来说，还需要进行适当的运动，特别是对于2型糖尿病患者，很多人将体重减下来就可以达到很好的控制血糖的作用，有人甚至通过控制饮食和体重就可以摆脱糖尿病药物的依赖。