三高疾病现在是社会上最常见的一种疾病，高血压，高血糖，高血脂。这三种疾病里面，高血压是最常见的疾病。上到老年人，下到小孩子。不管什么群体，高血压都会光顾我们人体。时间久了，就会加重血管的负担，引发多种心脑血管疾病，
对于高血压的出现，除了遗传因素外，外在的因素占很大的比例。重视高血压，现在成了全社会的 重之加重。那么肯定有人问了，血压升高，人体会有什么表现哪？
最常见的就是眩晕，阵发性头疼，脑部血管收缩力差，血液增多，动脉充血，头疼，大脑得不到血液的供养，使人产生晕眩。头疼。
其次是肢体麻木。血压升高，血管收缩，手脚血液供应不足，手指不灵活，脚趾麻木。
最后是胸闷心悸。血压升高，心肌缺血，心律失常，感觉到呼吸困难，胸闷心悸
上面这3个症状，是人体血压高最常见的3个表现。经常的血压升高，人体就会出现问题。损伤肾脏，严重的伤害人体的生命。所以我们一定要重视高血压。
预防治疗高血压，除了药物治疗外，平时的饮食也很重要。可以通过一些食疗方法，控制血压，预防高血压的出现。今天给大家介绍3种茶疗方法，
天然降压药，用来泡水喝，净化血液，保护血管，为身体健康加分
第一种：绞股蓝茶饮
绞股蓝是一种植物，营养成分丰富，药用及食用价值都很大。对于绞股蓝的养生用法，最好的就是泡茶，简单，营养价值高。
对于血压的爱护，绞股蓝有”天然降压药“的美誉”。里面含有人参皂苷的绞股蓝皂苷，氨基酸，脂肪酸。这些成分可以降低胆固醇、甘油三脂、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，降血脂，降低血粘稠度，防治血栓。
另外对糖友们也很爱护。里面的营养成分，可以维持内分泌系统的正常机能，降血糖， 调节血糖 ，改善糖代谢
绞股蓝茶饮，除了上面的好处外，还可以提高人体免疫力，益气健脾，益肺气，清肺热，化痰止咳，清热解毒，延长细胞寿命，防止正常细胞癌变，防癌抗癌。
第二种：山楂茶
山楂茶就是晒干的山楂片，来泡制的茶水。茶水的味道酸甜，营养价值也很高。
对于血压的爱护，山楂茶也有很大益处。山楂里面含有黄酮类化合物，这些成分可以降低胆固醇、甘油三脂、保护血管内壁，降低血压血脂
再则山楂里面含有三萜酸成分，这种成分对血压帮助很大，它可以降低血脂，稀释血液浓度，降低血压血脂，加速血液流动。
喝些山楂茶还可以保护心脏，减慢心律，消除心脏疲劳。另外对肠胃的爱护更不用说，开胃消食，促进消化 ，对减肥的朋友也有一定的帮助作用。
第三种：苦丁茶
冲泡好的苦丁茶，淡淡的清香，味道有些干苦，但苦味里面含有一些甘甜。对于高血压人群来说，苦丁茶是一个好帮手。
苦丁里面含有鞣质、乌苏酸，这些成分可以降低血管中胆固醇的含量，降血脂，降低血液的浓稠度，增加冠状动脉血流量、减轻血管的负担，改善心脑血管疾病 。
日常生活里，喝些苦丁茶还可以增强人体免疫力 ，降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯，还可以预防癌症，因为它里面含有大量的硒元素。
在生活里，喝些苦丁茶还有一些妙用。可以消除口臭，保持人的口腔健康和口气清新。可以促进睡眠，治疗失眠。对便秘，肚子痛也有一定的帮助。
在饮用苦丁茶的时候，脾胃功能，肠胃不好的人不要饮用。以防加重病情。经期女性和产妇也不要饮用。
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