你好，我是忍冬。
不知道你有没有这样的感觉，这几年的双 11 没有之前的双 11 吸引人。
可能是因为没有那么优惠了，或者商家的优惠在平日也有。
于是乎，大家对于双 11 就没有往年的憧憬。
但是今年双 11，我在京东就买了这本书，因为这本书值得我看 3 遍。
为什么是它《心流》？
忍冬现在看书以及买书，都会很谨慎。
因为看纸质书是一种很有仪式感的行为，如果你看到一本自己不想看或者质量不高的书籍，就感觉吃了一只苍蝇的难受。
但是《心流》这本书，告诉了我们一个很重要的状态，心流状态；
以及我们如何在生活中，找到这种心流状态。
这种心流状态，是我们当下最急需最重要的状态。
同时作者米哈里·契克森米哈赖是心理理论之父、积极心理学奠基人，所以《心流》这本书不是所谓的鸡汤。
米哈里·契克森米哈赖在 30 年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。
《心流》这本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。
什么是心流状态？
“心流”，是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。
当我们进入心流状态，会获得最优体验。
有些时候，我们会觉得有能力控制自己的行动，主宰自己的命运，而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走。
在这种难得的时刻，我们会感到无比欣喜——一种渴望已久的宝贵体验，在追寻理想人生的旅途中树立了一座里程碑。
这就是所谓的“最优体验”。
一般人认为，生命中最美好的时光就是心无牵挂、感受最敏锐、完全放松的时刻，其实不然。
虽然这些时候我们也有可能体会到快乐，但最愉悦的时刻通常在一个人为了某项艰巨的任务而辛苦付出，把体能和智力都发挥到极致的时候。
最优体验乃是由我们自己所缔造的。
为什么我们现在需要心流状态？
我们需要进入心流状态帮助大脑远离混乱，持久且高效输出。
现在我们每个人普遍会面对这样的问题，注意力不足，因为信息过载，我们看似拥有 24 小时，实际上已经被信息大量占据了。
上班的路上刷一下短视频，上班的时候刷公众号和某博，下班之后看某个瓜。
你的注意力呢？
没有了，已经被你消耗完了。
而目前我们所有的工作，越发需要我们专心，普遍都是创造型的工作，需要我们有作品，有产出。
不再是那种纯劳动力工作。
甚至未来各种人工智能的出现，取代更多的纯劳动力工作，我们只能从事更加需要创意的工作。
因此找到我们自己的心流状态，创造属于自己的作品，是我们一定要做的事情。
写到最后
我们一直都觉得努力，就一定能成功。
但是其实我们只是模仿别人努力的行为，并不是努力本身。
而心流状态才是我们实实在在的努力行为，让我们在某一段时间，全身心投入只为一个结果。
这个状态就是现在我们最需要的状态。
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