牙结石又被称为“牙石”，是牙齿表面附着的一些钙化物，看起来就像小石头一般。
牙结石一般刚开始的时候是白色的软垢时间久了之后便会钙化，使牙齿发黄甚至发黑变棕，如果不及时清理的话，会给牙齿的健康带来健康隐患。
01哪些原因会导致牙结石的产生？
1、与口水浓度有关，浓度越大越容易沉淀。
2、由于唾液当中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面。
3、由于退化细胞的磷酸盐，酵素使有机磷水解产生磷，沉淀于牙齿表面而形成。
4、由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质，分解放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而形成。
5、经常摄入蔗糖会导致牙菌斑的形成，由于牙菌斑形成多，软性牙垢沉积较多也容易形成牙结石。
6、与饮食习惯有关，比如经常吃一些软性精细的食物，牙石沉积较快，反之摄入粗糙的食物，则牙石沉积受阻。
7、没有掌握正确的刷牙方法，或没有养成良好的刷牙和漱口的习惯。
02牙结石为什么臭臭的？
牙结石之所以发臭，是因为牙结石上的牙菌斑而引起的这些牙菌斑是由多种细菌聚集而形成的，会对口腔或牙齿表面的食物残渣和软土进行发酵和分解产生臭气，是牙齿和口腔发臭。
同时也会产生一些毒素刺激牙周引起牙龈红肿和牙周炎症，大家可以去医院口腔科做超声波洗牙，每6个月到一年洗一次，可以保证牙齿健康。
03“牙结石”可以自己抠掉吗？
牙结石是一种结石状的物质，有钙盐沉积在口腔，病被细菌包裹在口腔内，牙结石是口腔科非常常见的一种疾病，牙结石的出现会加重牙菌斑的进一步累积，会对口腔周围的组织造成损伤。
一般自己抠下牙结石是非常困难的，因为牙结石通常非常坚硬的附着在牙齿的表面，通过刷牙或者使用牙线甚至热水牙线的方式，都不可能彻底清洁牙齿。
当然有些时候自己也能抠下来，只是在牙结石特别丰富时，也就是有太多沉积物时才会抠下来。
抠下来之后不可能把牙结石抠得很干净，而且后续也会有新的牙结石继续粘上去，有一些人还会使用锋利的工具采摘牙结石，这样会伤到牙龈。
如果抠不干净会导致剩下的牙结石使牙面更加粗糙，而且还有很多细菌沉积在上面，形成菌斑，腐蚀牙齿和牙周组织，所以大家在平时不要自己抠牙结石，一定要及早去口腔科做清洗。
04教你4招，轻松去除牙结石，安全有效
1、白矾刷牙
大家在平时可以用明矾直接刷牙，白矾是用矿物质明矾加工提炼后的物质，看上去是石头的样子，其实是非常好研磨的，用明矾粉刷牙的话，可以让牙齿一直洁净亮白。
2、食醋
我们在刷牙之前可以先含一口食醋，让其在口中充分流动，一直坚持5分钟左右，可以有效溶解牙结石，不过这种方法对牙齿的刺激性也比较大，最好一个半月用一次。
3、含油漱口法
这里所用的是苏麻油，早上起床之后不要吃任何东西，先含10毫升的苏麻油在口中，让其在口中流动15分钟左右吐出，连续用一个星期，效果比较明显。
4、红糖
将红糖融化之后含在口里，牙齿完全被红糖水浸泡，然后反复刷洗牙齿三分钟，最后用清水漱口，再次用淡盐水刷一遍，早晚各做一次，7天之后就会见效。
不管用以上哪一种方法，一定要坚持，不要三天打鱼两天上网，只有坚持才能见到其效果。
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