苹果 预防肺癌的三大水果之一

肺癌是一种危害性很强大的癌症，那么你知道吃什么水果能预防肺癌吗？下面51养生网小编就推荐3款水果吧。

预防肺癌的水果

1、苹果

研究表明，苹果中的有用成分——多酚，能够抑制癌细胞的增殖。苹果的抗氧化物质可以预防细胞和组织遭受自游基的损害。

2、柑橘

研究表明，柑橘类水果含有玉米黄质，是一种色素类胡萝卜素。柑橘的含糖量越高，它的玉米黄质含量越多；食用柑橘越多，血液中的玉米黄质含量也越多。摄人足够的玉米黄质，有预防癌症发生的效果。特别对皮肤癌、大肠癌的预防效果明显。

3、橙

研究表明，橙含有丰富的柠檬苦素、黄酮和维生素类成分。其中柠檬素成分具有抗肿瘤活性成分，有一定防癌作用。