中医讲：肺开窍于鼻，肺不好，鼻子可能会有5个表现
 
1、鼻子发红、鼻子长痘；
2、嗅觉减退、鼻孔干燥；
3、鼻尖爱出汗；
4、长期鼻炎、过敏；
5、鼻塞流涕、爱打喷嚏；

中医讲：“肺朝百脉”，肺气通，人才更健康，肺一旦受损，往往会有这些表现
 
1、经常咳嗽、胸闷；
2、毛孔粗大，皮肤暗淡无光泽；
3、鼻头发黑、鼻子爱出汗
4、面色发黑，嘴唇发紫
5、扁桃体容易发炎；
 
6、凌晨3-5点自然醒；
7、鼻炎反复、容易过敏
8、爱打呼噜，睡觉流口水；
9、眉毛干枯，头发焦黄；
10、容易感冒、免疫力变得很差；

夏季养肺，日常做好4方面
 
一、日常起居要顺应自然阴气不足及阳气充盛，当“夜卧早起”。
 
二、穿着应以宽松柔软、透气吸湿性好的为宜。酷暑炎热，可致腠理开泄而多汗，使肺所主之皮肤失固、津液失摄，则肺脏愈弱，应采用各种方法来防暑降温，如到气温较低、阴凉通风的地方乘凉避暑，或是用电扇、空调降温等，以寒凉的方法驱散回避暑热邪气。
 
三、夏季养肺要重视精神调养，“不以物喜，不以己悲”，夏季应做到神清气和，胸怀宽阔，心神得养，肺气得护。
 
四、夏季饮食当以甘凉为主可以选择养肺气的食物进行调理
 
①罗汉果——可宣肺、祛痰、利咽、排脓等;
②胖大海——祛肺之浊热、利咽之润滑；
③金银花——善于去肺火，可疏散风热。
④枇杷叶——清肺化痰，祛痰平喘；

⑤桔梗——宣散肺气、清利咽喉；
⑥橘皮——健脾和胃、止呕化痰；
⑦菊花——清热解毒，养肺滋阴；
⑧甘草——清燥热，解湿毒、去痰止咳。

养肺就是养气！传统中医学以清除呼吸道“浊气”，宣肺之正气，同时补肾健脾，升清化湿，以增强抵抗力，阻滞变应，固本标兴。
 
【中医一个小细节】
取：罗汉果、胖大海、枇杷叶、菊花、金银花、桔梗等8种药食同源的食材，科学配比，相互作用，每天泡上2袋，肺会“感激”你。