前言：此本书曾经非常流行，现在也仍受各初高中生的欢迎。一套大概得175元，集中很多优秀的学习方法，记忆女郎在本城的旧书店上花5元购得，现在书城几乎很少有。
口号：目标＋计划＋行动＝成功
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第一部分：四轮学习法
第一轮：预习，查出障碍。
在复习旧课的基础上自学新课，查出理解上的障碍，形成期待老师解答的心理定势。
第二轮：听课，破除障碍。
预习中形成的求解心理定势，强化了注意力，集中指向老师的思路，不懂就问，与老师和同学有问有答，共同破除障碍。
第三论：复习，扫除障碍。
前两轮识记过的知识在遗忘之前及时复习（采用《四步及时复习法》），扫除理解上的障碍。整理笔记，梳理出知识点，形成系统知识结构。
第四轮：作业，学会应用。
用《四步解题法》解答每一道习题，使初步掌握的知识加深理解和强化记忆，进入到会应用的高级阶段。
第二部分：四轮复习法
第一轮：通读，进行系统复习。
1. 依据第一轮复习的要求，按照各科知识体系结构分类通读，一字不漏地阅读课本。
2. 以查漏补缺为中心，查出问题随时解决，彻底扫除知识结构中理解上的障碍，切实融会贯通。
3. 参照《如何运用四轮复习法》各科第一轮复习内容，对信息进行记忆编码，分类梳理出知识点，形成系统知识网络结构。
4. 对梳理的知识背一遍，记忆率达到 50% ～ 80% 。
第二轮：精读，进行重点复习。
1. 参照各科第二轮复习内容，明确哪些是重点、难点。
2. 对每一个知识结构及其知识点中的重点，深刻理解，突破难点，把握知识结构内部之间的联系，知道“四么”（是什么、为什么、怎么办、怎么样），达到“四能”（视听能识记，思考能理解、口述能表达、书写能解答）。
3. 第二轮复习以彻底掌握基本知识为目标，达到“四化”（整体化、有序化、自控化、实用化），以便指导技能操作，进行思维训练和能力培养。
4. 第二轮复习时记忆水平达到 80% ～ 90% 。
第三轮：演练，进行解题复习。
1. 依据各科第三轮复习内容，用《四步解题法》、《四步训练法》进行“四度”训练（广度、精度、深度、速度），提高能力，达到“举一反三”的水平。
2. 用“分而治之”的解题战略，将命题分为会解与不会解两大类，对后者主攻“基础知识”，回到课本中查漏补缺，还清知识“欠债”；对前者，主攻“基本技能”，用回忆方法检验解题精度与速度，防止会的题丢分。
3. 四步解题演练中，要以“三点成一线”的解题战术，先从显在知识点切入，挖掘出隐含知识点构成已知条件，并以此为“向导”从大脑中搜索出未知条件知识点，构成正确答案。
4. 经过解题复习，使记忆率达到 95% 以上。
第四轮：回忆，进行检验复习。
1. 用“尝试回忆记忆法”把前三轮复习过的内容想出来，强化记忆，防止记忆印痕消退。回忆一旦“卡壳”或欠流畅，迅速看书或笔记，接续回忆线索。
2. 在回忆的基础上，自选 1 至 2 套模拟试题，严格按考场要求进行自考，巩固记忆成果。
3. 第四轮复习的最后一天与考试衔接，即明天考试今天仍在复习。考试期间晚上回忆第二天所考各科内容，早上再回忆一次。
4. 考试前的晚上检查考试所需用品。
四步及时复习法
第一步：尝试回忆。
养成上课后先考考自己的习惯，回忆老师讲了几个问题，写出重点；对不能再现的内容作为看书和整理笔记的重点。
第二步：精读课文。
抓住回忆不起来的部分精读，划出重点，记下简要体会和提示性语句、符号，以后再复习的时候能够迅速回忆起关键的内容。
第三步：整理笔记。
参照各科第一轮复习内容，将自己的预习笔记、课堂笔记整理成复习笔记，梳理出知识点，标明重点难点，作为复习资料保存。
第四步：勤问解疑。
发现问题及时勤问：问课本、问同学、问老师、问工具书（包括参考书）
四步训练法
每次解题先将全部习题分成两类，即会与不会两类。用《四步解题法》进行四步解题训练。
第一步：做会的题， 主攻“基本技能”。用回忆的方法进行检验性解题，达到准确快速解题，防止会的题丢分。
第二步：做似会不会的题。 回到课本中查漏补缺，扫除障碍，尽快攻下这类中等难度的题，达到熟练解答的水平。
第三步：做高难度的典型题，
主攻基础知识。对这类题要当容易题做，扫除对难题的畏惧感。回到课本中过基础知识关。
第四步：做综合解题训练， 彻底掌握基础知识。
前三个步骤训练，一步是基础，二步是重点，三步是关键。结合四轮复习，对这三步进行综合解题训练，全面解决基础知识、基本技能题，提高解题能力
时定量定问题四步复习法
说明：
1. 这是一种“循序渐进，持之以恒”的尝试回忆记忆法。养成“定时、定量、定问题”进行四轮复习的习惯，就掌握了打开知识宝库的金钥匙。
2. 复习一小时（也可延长或减少）。表中的数据是据此分配的时间（分钟）。
3. 每小时复习四个量次，用若干分钟（即X）回忆出第一个，用 2 分钟回忆出第二个，用 10 分钟回忆第三个，用 40 分钟复习或学习第四个。 当进行第四个时，第一个已进行了四轮复习，达到长时记忆。
4. 根据时间和个人状况，量力确定每次复习内容量（可以篇、段、若干单词、某些问题为一个量次）。
5. 复习的顺序，由旧至新，旧的不断保持，新的不断增进。以解决问题为准调整进程进度，保证按时完成。
如何制定每天的四轮复习时间表
1. 发现问题，明确学习目标。
2. 明确每天拥有多少学习时间。
3. 及时了解每天的学习课程。
4. 用日记本的形式，每天一页，按照复习时间、复习方式、复习内容、解决什么问题的顺序排列出四轮复习计划。
每日复习（学习）时间表模式
每日必问
（一）问今天：
1. 四轮学习（复习）计划执行了没有？
2. 学了些什么内容？
3. 对不理解的问题进行“四问”（问课本、问工具书、问同学、问老师）没有？
4. 这些内容的知识梳理出来没有？
5. 内容的重点、难点在哪里？
6. 这些内容与以前所学的知识有什么联系？
7. 所学定律、定理、公式等是否有其它的推导、证明方法？
8. 这些推导、证明方法、解法是什么？
9. 例题有几种解法？哪种解法更简单？
10. 自己动手做了没有？是否达到了“四能”（视听能认识、思考能理解、口述能表达、书写能解答）？
11. 有哪些作业？
12. 这道题是什么类型的题目？题意是什么？（弄清是什么）
13. 命题的已知和未知条件是什么？（弄清是什么）
14. 该用什么知识解答？（弄清怎么办）
15. 做对了没有？（弄清怎么样）
16. 是否有其它解法？哪一种是最简单的解法？
17. 实际应用价值是什么？
18. 如何把几个题目组合成一个综合题目，作为将来复习时的典型题型？
19. 全天所学的内容都掌握了没有？
20. 作业做完了吗？
( 二 ) 问明天：
1. 明天上什么课？什么内容？预习了没有？
2. 通过预习，哪些问题自己能理解、掌握？
3. 还有哪些问题不理解？
4. 明天听课应把注意力指向哪些问题？
坚持每天临睡前逐项问，及时发现问题，随时纠正，学习效率一定会大幅度提高。
四步解题法
第一步：审题，搞清“是什么”。
1. 仔细读懂每一个字和符号，了解题设的环境、条件、过程、已知和未知因素。
2. 边读边想象，形成形象化的图景。
3. 从显在因素切入，挖掘隐含因素，构成已知条件，进而搜索所求的未知条件。
第二步：构思，搞清“为什么”。
1. 根据命题要求搜索有关基本知识。
2. 运用已有知识进行分析、综合、推理、判断，弄清因果关系，找到解题的方向和途径。
第三步：解答，搞清“怎么办”。
1. 平时每解一题，先写清规律、公式、定律、定理、给定情况、结论等，养成规范化解题习惯。
2. 勤奋训练，提高书写和运算技能。
第四步：检验，验证“怎么样”。
这是“亡羊补牢”的手段，防止留下追悔莫及的错误。
四步记忆法
第一步：识记 。 确定具体的识记对象，通过反复感知过程，形成比较巩固的暂时联系，将所得信息保留在大脑中。没有识记，记忆无法形成，而记忆的形成一般要经过多次识记。
第二步：保持。 保持识记，就是要发挥复习过程中的生理作用，在头脑中留下痕迹，不断加深并反复刺激这些痕迹的条件下得到巩固，从短时间记忆发展为长时间记忆。
第三步：再认。 对学习过的知识，复习时先尝试回忆，对想不出的部分通过在认，即复读，才能转化为再现。
第四步：再现。 将识记过的知识回忆出来，只有能再现并会运用知识，才能转化为成绩。
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