经常痛经的女生每个月来月经前几天就甚是苦恼，怎么才能彻底调理痛经，每个月痛经到底怎么回事？
经常痛经的人群要想彻底调理好痛经这个顽固的问题，李芪觉得首先就要从纠正自己的习惯开始。
1.保持良好习惯
无论在什么季节都要注意，不要吃生冷的，辛辣的，更不要碰冷的，一般后天痛经的人都是因为长期不良的习惯所导致后来发生了痛经。
而先天有痛经的人群，则更要注意自己的习惯，有的女生很爱吃雪糕，本来已经有痛经的人，就一定要戒掉这个习惯。
2.经常多泡脚
脚底有各个穴位和经络，也有五脏的反射区，经常晚上泡脚，不仅能活化身体气血，也有利于我们女性的妇科保养
听很多人说无论怎么泡脚，痛经却都没有改善这是为什么呢？李芪一直认为痛经的原因很多，并非宫寒那么简单，单纯晚上用热水泡脚，自然能够让下肢血液循环，但比不上用中药泡脚的效果，女生经常痛经怎么调理 每个月痛经怎么彻底调理？
3.对证调理
4.保持愉悦心情
经常每个月有痛经的女性中有20%的女性是属于气滞血瘀引起，也有单纯气滞血瘀的，也有复杂性气滞血瘀的
复杂性气滞血瘀就是指既有气滞血瘀表现，气滞血瘀主要的形成原因就和长期不良情绪习惯有关系
例如爱生气 闷闷不乐，喜欢在心里生闷气或者是忧思过度，长期忧思担心某件事，这些都是导致气滞血瘀痛经出现的原因。
无论在月经期还是非月经期，都要注意调整自己的心情，不要过于伤心，过于生气，尽量保持愉悦心态，女生经常痛经可以参考以上方法调理有助于早日缓解每个月痛经情况
文/李芪 (传说中的中医世家，晚清李氏御医后人，欢迎转载, 转载请注明出处哈,谢谢)
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