（转）养生提醒20231216

​养生提醒

正确预防“暖气病”可从以下几点做起：每天需要饮用1500~2000毫升水。同时可多吃富含水分的水果，如苹果、梨、橘子等。调节室内空气湿度除了用加湿器、摆放水盆外，在室内可多养些绿色植物，最好选绿萝、吊兰等，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，还可吸附有害气体。室温最好在18℃~22℃之间，湿度保持在50%~60%，保证每天两次、每次至少半小时开窗通风。