降温持续，很多患者的过敏性鼻炎又开始反复发作了：喷嚏打不停、鼻涕流不停，甚至还有咳嗽、鼻窦炎、头痛等症状。这些病症让你根本无法安心生活和工作，影响你的情绪，甚至会引发其他更严重的疾病（中耳炎、哮喘等）。
最近，“问上医”就过敏性鼻炎的应对方法进行了整理，今天就给患者朋友们讲讲，帮助大家在逐渐变冷的秋冬时节，做好过敏性鼻炎的防护工作！
过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎，是一种常见的因致敏原引起的上呼吸道慢性非感染性炎症。相比于普通鼻炎表现的鼻塞、流鼻涕等症状，过敏性鼻炎患者则主要以反复鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕为主。
导致它发作的主要原因有两个：一个是遗传，一个是环境。遗传因素只决定了人们患有过敏性鼻炎的难易性，而环境因素中的各种变应原（也称过敏原、致敏原）才是诱发该病症的主要原因。
所以，过敏性鼻炎反复发作与这些致敏原或者其他外源因素关系非常大。
关于过敏性鼻炎常见的过敏原有哪些呢？一般来说分为吸入性变应原和食物性变应原，常见的吸入性变应原如下：
1、尘螨
尘螨是诱发过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的重要变应原。它们的排泄物、虫卵、虫体等都是诱发过敏性炎症的致敏原。常见的尘螨一般分为两类，一类叫屋尘螨，主要生活在家用纺织品和床垫、枕头、地毯、毛绒玩具中，以人类皮屑为食。另一类叫粉尘螨，主要集中动物饲料、面粉、灰尘中。
2、花粉
花粉是常见的过敏原，它们一般会因飘散在空气中而被人吸入呼吸道，而一旦患者对花粉过敏则会引发过敏反应。一般分为风媒花粉和虫媒花粉。
3、动物皮屑及分泌物
存在于猫、狗等动物身体上的这些变应原，会在接触时通过空气被患者吸入体内。
4、真菌
一般指空气中的霉菌所释放的变应原性孢子，也会成为过敏原。
以上变应原的浓度与过敏性鼻炎的严重程度关联度很高。
而食物性变应原的概率则相对会低一些，不是很常见。常见的食物性变应原比如：牛奶、大豆、花生、鱼类、鸡蛋等。
对于过敏性鼻炎患者来说，首先当然是搞清楚自身的过敏原是什么。当查清之后，医生可能会采取对应的在治疗方法。常见的方法四种：药物治疗、脱敏治疗、防护治疗、辅助治疗。
1、药物治疗
药物治疗是应对过敏性鼻炎的主要方法。首选药物糖皮质激素药物（布地奈德、糠酸莫米松、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等），这类药物对所有症状都有明显的改善作用，效果也最为明显。而且对应的不良反应也很少见。
其次，还可以选用第二代抗组胺药物，比如用于口服的氯雷他定、西替利嗪，以及用于鼻喷的盐酸氮卓斯汀、左卡巴斯丁鼻喷剂等。对过敏性鼻炎的典型症状（鼻痒、喷嚏多）等也有效。
还有孟鲁司特等抗白三烯药物，改善变应原引起的鼻、眼症状。
2、脱敏治疗
这种方法是通过让患者基础变应原提取物，并且逐渐增加剂量，从而使患者对变应原的敏感度降低。虽然疗法精确，但治疗的周期需要大约3年时间，且只对尘螨脱敏有效果。
3、防护治疗
防护是治疗过敏性鼻炎的重要措施，通过远离、隔绝过敏原，可以起到减少病症发作的几率。但一般需要与其他治疗相结合效果才更好。
4、辅助治疗
手术治疗也是针对过敏性鼻炎的辅助治疗手段，但手术前需要谨慎，根据医生意见再来考虑。此外，还有一些鼻腔冲洗的辅助治疗方法也对过敏性鼻炎有帮助。
但当出现严重鼻塞，影响呼吸或出现过敏性休克、严重过敏时，就立即就医进行紧急治疗。
过敏性鼻炎虽不致命，但目前却无法根治，所以只要预防和控制做的好，尤其在当前不断降温的情况下，能很大程度上减少反复发作的概率。
除了之前提到的远离过敏原，这里再给大家整理几个要点。
1、适当运动，提升个人体质
通过运动，比如慢跑、游泳等，可以缓解对应的鼻塞、流清鼻涕等症状，而且也能改善自身体质，增强免疫力。要提醒的是，在过敏原浓度较高的时间，要减少外出。
2、保持室内清洁
定期进行家庭除螨，并每周清洁床上用品和家具。对容易滋生霉菌的地方，比如毛巾、浴巾以及冰箱、空调等电器进行霉菌清理，将家中湿度控制在50%左右。
3、外出佩戴口罩
秋冬季雾霾天比较多，佩戴口罩可以极大程度减少过敏原被吸入，引发过敏性鼻炎。
4、饮食清淡，减少刺激性食物摄入
辛辣等刺激性食物会使鼻腔分泌物增多，加重鼻塞、打喷嚏等症状。
5、不要与宠物接触
一些患者对宠物的毛发、分泌物也过敏，所以能不接触就不接触，接触之后要及时洗手。对于家中有宠物的每周至少要给它洗一次澡。
以上就是“问上医”本期带来的内容，希望对您有所帮助。如果朋友们对过敏性鼻炎还有疑问可以提出，我们会及时答复。
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